引體向上 腳的擺放姿勢？ - 健身

想問引體向上的腳的正確姿勢是如何？
我自己是交叉勾起來
有看過伸直整個繃緊的
但是自己嘗試那樣做
發現很難拉的上去

半年前沒健身時是一下都拉不起來
然後就完全沒碰過引體向上
是最近看別人拉 自己試試
竟然可以拉到5下了
發現自己進步了 有點小開心

但是這一個月下來一直無法突破5下
第6下開始要過下巴就很吃力
就在想是不是自己腳的姿勢不對

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