引體向上拉桿把牆壁磨破皮 - 健身

Eartha avatar
By Eartha
at 2021-05-23T13:32

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各位巨巨、水巨巨，
近期因疫情關係，外面的單槓不太敢摸，
去迪卡儂買了引體向上拉桿，
本來想說家中有個走廊，
在牆壁上固定應該比較安全，
所以買比較長的……
結果牆壁被強….烈磨破皮，
不知道大家有沒有類似的經驗，要如何處理呢？

https://i.imgur.com/mSY0RMA.jpg
https://i.imgur.com/ZvHPQZF.jpg
https://i.imgur.com/gtf5dge.jpg

有磁磚的空間，但在洗手台上，感覺太危險。
https://i.imgur.com/G0fASK3.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2021-05-25T10:40
要先確認你家是實心的水泥牆 隔板的可能被撐爆
然後可以墊薄的橡膠軟墊 可以保護牆壁的漆
Megan avatar
By Megan
at 2021-05-27T22:23
謝謝，之前買房時候有確認過，是紅磚隔間的樣子？這
樣可以嗎？
Doris avatar
By Doris
at 2021-05-31T07:32
磨破皮是一定的，重點是槓子要不能被旋轉和拉動
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-06-01T17:04
健身點在哪？
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-06-05T22:27
剛剛試過很穩，搭配迪卡儂僅剩下的彈力繩可以練到很多
地方。……只是拆下來看到牆壁傻眼了，感謝回覆
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-06-06T12:21
這種靠摩擦力的我是不敢用
Ina avatar
By Ina
at 2021-06-06T22:20
墊墊子或是布，不然就無視它XD
Selena avatar
By Selena
at 2021-06-10T10:47
等疫情結束一次粉刷回來
Joseph avatar
By Joseph
at 2021-06-11T19:39
上面的粉刷層會掉 就讓他掉乾淨就好了 沒掉乾淨 到時
Ula avatar
By Ula
at 2021-06-16T16:26
候拉到一半滑掉就gg了
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-06-19T09:04
我覺得裝在紅磚的地方還是彼磁磚好的 磁磚拉到一半裂
開就gg了
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-06-19T12:01
這個一定要固定 無解 我也用過
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-06-20T17:13
一定要按照擴張的方向去拉 但是不知為何還是會鬆脫
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-06-21T03:13
如果只是練背，建議用懸吊帶就好。
https://tinyurl.com/3satk7kf
掛在門上，只要門夠堅固，不用怕鬆脫。
Delia avatar
By Delia
at 2021-06-22T23:19
掛門框那種感覺比較穩,這種感覺太容易滑動
Carol avatar
By Carol
at 2021-06-27T21:49
支點是穩的就超穩 90KG直上直下超過5年還很堅固
Bethany avatar
By Bethany
at 2021-07-02T15:31
我直接買室內引體向上機省事....
Edith avatar
By Edith
at 2021-07-04T16:51
使用注意的點是施力方向要跟轉緊方向一致
James avatar
By James
at 2021-07-09T09:49
當兵時在輔導長室弄過 也是磨掉一些 但滿穩的
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-07-14T01:00
記得要轉緊
Mason avatar
By Mason
at 2021-07-17T07:50
這不能拉太快，摔過一次
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-07-22T06:22
鑽下去鎖起來(‧ ‧)
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-07-25T22:27
不要拆就好
Candice avatar
By Candice
at 2021-07-28T08:45
再漆就好
Jack avatar
By Jack
at 2021-08-01T10:08
不要練就好
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-08-06T03:36
正常啊 不然就用固定式的
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-08-08T08:52
這一定的 QQ
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-08-10T10:15
墊一塊巧拼就解決了，以前回過幾次這樣的文
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-08-12T16:06
買個引體向上訓練架在家練就好了，才一千多塊台幣。

啞鈴 壺鈴 棒鈴，誰是居家健身之王？

Tom avatar
By Tom
at 2021-05-23T12:46
啞鈴 鍛鍊以小肌群居多 即便增加重量 也無法替代槓鈴 壺鈴 除重訓外 還可鍛鍊心肺 缺點是技巧性高 無人指導無法自學 棒鈴 同壺鈴 更符合人體工學 但無人指導更容易受傷 尤其是手腕 啞鈴 壺鈴 棒鈴，誰是居家健身之王？ 個人喜歡壺鈴 除了重訓 心肺一樣有顧及到 ----- Sent from JPTT ...

好市多最近出的快調啞鈴如何?

Hedda avatar
By Hedda
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https://www.daybuy.tw/thread-35337-1-1.html 歲然重量只有到24 但是含啞鈴架 不知道有沒有使用過的朋友可以分享心得 還在猶豫要不要下手 還是有更推薦的呢? 謝謝 - ...

兩千左右的啞鈴推薦請益

Yuri avatar
By Yuri
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各位好，因為疫情關係，健身房都沒有開放了， 小弟想說買啞鈴在家練， 但版上大推的ad-32實在太貴了， 小弟學生，目前預算2000元，可小爆，大概只能買環保式啞鈴了， 最高舉過20kg，不過希望到單顆30Kg的啞鈴， 希望兩千多可以一組(兩顆)，然後不會有鬆脫疑慮的， 目前有考慮像未來城市那種，還可以變槓鈴的 ...

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Kumar avatar
By Kumar
at 2021-05-22T20:35
沒辦法去健身房很久了 萌生了組home gym的念頭 所以上來問問 北部哪裡買啞鈴跟臥推椅比較便宜 品質差一點沒關係，便宜，重量準就好 謝謝 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N960F. - ...

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Damian avatar
By Damian
at 2021-05-22T20:30
臥推椅升級 迪卡儂臥推椅升級REP臥推椅（這張穩很多CP值很高） 迪卡儂槓鈴架4500元那款現在好像漲價了5000元 槓鈴用迪卡儂180cm槓鈴，迪卡儂槓片 迪卡儂槓鈴還算堪用，硬舉槓片全上加槓本身139kg都撐的住 啞鈴部分 包膠水泥啞鈴升級迪卡儂啞鈴 升級u50快調啞鈴再升級AD32 啞 ...