強大的平衡力量影片 - 健身

By Sandy
at 2015-03-18T11:16

Table of Contents

https://www.facebook.com/video.php?v=10153273097839474&fref=nf

是facebook連結 , 我看完覺得實在太帥了!!

所以想PO上來和大家分享 , 我覺得他很厲害的點在於他讓動作看起來非常優雅

我想這就所謂讓全身肌肉一起協調工作的感覺吧~~

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Tags: 健身

All Comments

By Michael
at 2015-03-22T02:10

強!

By Megan
at 2015-03-22T05:37

天阿好好看

By Lucy
at 2015-03-23T03:17

猛

By Odelette
at 2015-03-27T07:47

誰，誰偷拍我!

By Iris
at 2015-03-31T02:10

好厲害

By Jacob
at 2015-03-31T06:57

超帥的

By Mia
at 2015-04-01T01:23

強

By Cara
at 2015-04-01T10:28

強羨慕

By Kristin
at 2015-04-06T08:37

酷

By Olivia
at 2015-04-10T16:37

強爆了

肌肉量高於正常值基礎代謝卻偏低

By William
at 2015-03-18T00:48

各位好前幾天有機會去健身房量了in body 體脂肪率不意外過高26多不過骨骼飢重39.4KG (表上正常值是28.8~35.2) 但是基礎代謝率卻只有1871 (表上正常值是1928~2275) 教練說肌肉量算ok 不過這樣的肌肉量對應基代太低了有點浪費... 他也說這種情況好像不多？ ...

台灣買cp值高的蹲舉架？

By Regina
at 2015-03-18T00:26

剛從健身天堂台北搬回家鄉雖然不一定馬上可以實行但開始認真考慮自己建一個健身房的可能性想請問台灣哪裡有管道購入CP值高的蹲舉架需求主要是以下幾項 1.架子+槓鈴+槓片十萬以內（估計拉.....爬ebay大概得出來預算） 2.希望是稍微有聽過得牌子就算不是cybex 或是HAMMER ...

我跟囚徒健身無緣了

By Barb Cronin
at 2015-03-18T00:19

as title 我稍看過裡面部份內容，裡面有很多關手腕的運用動作好巧不巧，真慘，我的左手韌帶在一年前拉傷(摔倒)。醫師說會有後遺症..不會完全好.. 沒錯，現在某些程度力量翻轉會痛。還好我在健身房，目前大致上都沒有太多問題舉個例子，當我在做啞鈴推舉，還真的有點勉強，要先用右手幫助左手翻轉推起來 ...

囚徒健身要做幾組啊？

By Daniel
at 2015-03-17T23:36

今天中午才拿到書可能是我沒有仔細看完 ... 想請問大家按照作者訓練方式 http://i.imgur.com/bbk6WwM.jpg http://i.imgur.com/EOsblDL.jpg 是不是我要做 50x3x2 才算達到書中標準？我知道問題很北藍也知道訓練別勉強但總希望知 ...

高蛋白乳清大放送

By Emma
at 2015-03-17T23:25

※ 引述《wactony (山賊王)》之銘言：小弟人在高雄賣優格每天都會有大量的乳清產出, 每天當精力湯喝,喝到膀胱爆炸也喝不完在此給有需要的朋友, 請自己拿罐子來裝需要請站內信聯絡, 感謝如有違反板規請恕刪 - ...

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