彈簧床 - 健身

Quanna avatar
By Quanna
at 2010-03-15T22:21

Table of Contents

板上好像沒有大大們在討論彈簧床

之前跳繩跳了一陣子，小腿骨都會很痛，不知道是怎麼了

跳的姿勢的是用跑步的方式，已經少了跳躍的衝擊，但是還是會痛

跳繩對我來說比較方便，在家裡就可以，還能邊跳邊看電視聽音樂XD

不過小腿骨的疼痛讓我覺得也許跳繩不是適合我


現在因緣際會有一個小彈簧床，跳了一下感覺就滿有運動量的

跳繩和跳彈簧床的熱量消耗誰會比較多呢...??

彈簧床應該對膝蓋或我的小腿骨...好像好一點!!

希望有大大們能提供意見或經驗

--
Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-03-20T08:07
跳繩的姿勢如果像殭屍一樣會比較好
彈簧床萬一腳沒踩穩你就扭到了吧
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-03-25T02:14
像殭屍一樣阿，恩! 我會試看看
Una avatar
By Una
at 2010-03-27T05:11
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Gary avatar
By Gary
at 2010-03-28T08:27
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Mia avatar
By Mia
at 2010-03-28T21:45
這年頭殭屍也是用跑的

x-bike的小迷跑健走跑步機

Puput avatar
By Puput
at 2010-03-15T19:34
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1207646496?u=bankerch1 請問有人買過這台嗎？推不推薦呢 價錢還滿便宜的，有點想買 但是似乎沒有什麼討論或心得 大家好像都買健身車比較多atat -- ‧ 一 ┬ ‧ ‧ ...

統一伊士邦改名後大幅漲價

Connor avatar
By Connor
at 2010-03-15T18:54
遭批漲價233%　健身業者：願退費 更新日期:2010/03/15 12:41 統一集團旗下的的伊士邦健康俱樂部，爆出消費糾紛！原本的經營公司，改成同集團內的 「統一佳佳」接手，結果新公司強硬要求舊會員結清換約，原本1年2萬多的清潔費，暴漲 變4萬多，如果拒絕接受，下個月就禁止使用，上百位「終身會員」憤怒 ...

立刻見效?

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-03-15T18:34
脂肪是需要時間囤積的..--這個有爬文都知道.. 想請問..假如以放假一禮拜大吃大喝來看的話.. 第一週大吃大喝...所形成的脂肪是不是並不會在第二週就明顯增加 也就是說假如禮拜一到禮拜日都大吃大喝.. 體重體脂是不是並不會在第二個禮拜就增加.. 而是到了第三個或第四個禮拜才會顯現第一個禮拜大吃大喝的and ...

運動完後的粗壯小腿

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-03-15T10:40
跳有氧舞蹈將近一個月了... 發現我的小腿有越來越粗壯的趨勢...嘖嘖嘖 請問各位大大們在運動過後都是如何維持自己大小腿的完美形狀呢? 我通常都會在運動後按摩小腿舒緩他 似乎是沒用?? 話說...我動了這麼久 還是沒有發現自己有變瘦 我快哭死了 唉唉唉 動了3個禮拜 中間有破戒吃了三次火 ...

自己投籃

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-03-15T09:42
※ 引述《guavataro (新的生活)》之銘言： : 如果是跟人打籃球三對三 我知道這個是屬於無氧運動 : 主要消耗肝糖 : 那如果是自己投籃呢? 偶爾會帶球上籃喘一下 : 或是追投出去反彈到界外的球(小跑步) : 這樣算是有在運動嗎? : 那是屬於有氧還是無氧呢? 我之前有自己練習投籃、上籃然後自己跑去 ...