運動完後的粗壯小腿 - 健身

跳有氧舞蹈將近一個月了...

發現我的小腿有越來越粗壯的趨勢...嘖嘖嘖

請問各位大大們在運動過後都是如何維持自己大小腿的完美形狀呢?

我通常都會在運動後按摩小腿舒緩他

似乎是沒用??





話說...我動了這麼久 還是沒有發現自己有變瘦

我快哭死了 唉唉唉

動了3個禮拜 中間有破戒吃了三次火鍋?!

難道這三次影響很大????



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