很基礎的問題 - 健身
By Andrew
at 2021-06-06T09:14
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小弟原先身形偏上半身瘦 下半身比較有肉而且還很結實
(甚至腿會被認為有在練足球的程度)
所以最初上健身房最大的目的就是想要平衡整體比例
(把上半身練壯 這樣整體看起來比較不會奇怪)
自己練了幾年 是有比以前好很多了
可是好還想要更好
除了想要看起來更強壯的手臂之外
也羨慕有些巨巨胸腹的境界很明顯的那種
就我的理解 要變大是不是基礎概念是也需要大量攝取卡路里?
整體變大之後(包含體脂) 才開始進行飲食控制(低糖高蛋白)
像我現在就已經在過低糖高蛋白的生活 是不是離目標更遠?
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Tags:
健身
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By Hedwig
at 2021-06-09T05:35
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By Jake
at 2021-06-09T10:47
at 2021-06-09T10:47
為快點到然後髒點沒關係,但也有人認為優雅體面很重要。
By Irma
at 2021-06-10T16:50
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By Delia
at 2021-06-15T14:12
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By Caroline
at 2021-06-15T21:29
at 2021-06-15T21:29
他說過要被當沒關係 只要到研究室跟他比腕力贏了就pass
然後從一年級到畢業 聽過當掉的很多人但是沒聽過有人
By Frederica
at 2021-06-18T07:06
at 2021-06-18T07:06
By Edwina
at 2021-06-20T20:25
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By Poppy
at 2021-06-25T12:55
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By James
at 2021-06-26T11:06
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By Zora
at 2021-06-27T12:32
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