很屌的健美自選動作 - 健身

By Wallis
at 2008-08-25T13:08

All Comments

By Kumar
at 2008-08-26T03:11

op

By Sierra Rose
at 2008-08-28T06:17

可以不要說"一整個"嗎?說"半個屌到不行"如何?

By Susan
at 2008-08-28T21:31

一整個一整個一整個一整個一整個一整個一整個XD

By Eden
at 2008-08-30T13:24

兩個半個 @@

By Mason
at 2008-08-31T15:48

一整個就是op

By Isabella
at 2008-09-05T10:25

..........管別人怎麼講話 = =

By Ina
at 2008-09-05T23:10

那裡好小~~怎麼會這樣？

By Caroline
at 2008-09-06T10:51

"一整個"這詞是怎麼流行起來的 真的有夠鳥

By Quanna
at 2008-09-10T10:00

這影片的機械舞比較俏皮 Vince Taylor也表演過類似的

By Thomas
at 2008-09-15T05:02

但他的自選動作超殺的!!! 我去youyube找一下

By Franklin
at 2008-09-17T19:37

http://tw.youtube.com/watch?v=KvPJ-9juCE0

By Isabella
at 2008-09-21T07:49

只能說酷斃了而且很會帶氣氛 屌

By Bethany
at 2008-09-24T05:07

自選動作就是要像一場"秀" 這也是]台灣選手要加強的部份

By Damian
at 2008-09-26T20:42

日本的選手自選動作也都很棒 姿勢和音樂結合的很好

By Hardy
at 2008-09-27T19:56

舉啞鈴肌肉有點受傷

By Enid
at 2008-09-28T21:21

靠要推錯

By Dinah
at 2008-09-30T18:09

超屌耶 不但動作機械化 連肌肉都像機械般隨意收縮

By Damian
at 2008-10-04T05:22

之前看過不覺得怎麼樣 寧願看鞍風拋接手旋5圈半

By Sierra Rose
at 2008-10-06T12:34

肌肉全都再大一點，看起來就會像石頭人了！　　０．０

Related Posts

滾輪練腹肌，跪姿跟用站姿效果差很多嗎？

By Rachel
at 2008-08-25T09:54

※ 引述《alains (單車,游泳,加菲貓)》之銘言： 分享一下小弟做滾輪的心得，可能姿勢不是很標準， 但基本上每一下都感覺有紮實的練到。 有任何錯誤之處還請各位先進前輩抽打小弟。 小弟滾輪也是從跪姿開始做， 盡量要求自己每一下都是最標準的， 以積少成多大法練之， 做到最後可以一次一口氣做完 100 ...

啞鈴鍛鍊二頭肌

By Anonymous
at 2008-08-25T00:27

小弟不才 鍛鍊肌肉已有一段時日 不過這幾年來發現左手的二頭肌 怎麼練都比右手小 而且也比較...and#34;軟and#34; 在練的時候左右手都練相同份量 12~15下然後3,4組 但是右手卻往往在後來可以感覺到...and#34;紮實感and#34; 就是一種真的有練到的感覺 可是左手卻沒有 相同份量做 ...

身材待批

By Carolina Franco
at 2008-08-24T22:05

一直覺得自己是屬於非扁身的身材，而且頭和肚子比較大，所以希望利用重訓瘦肚子， 拉寬肩線，並讓肉量讓頭看起來小些。 目前身高175cm 體重91kg 胸圍44 inch 上臂圍(伸直) 15 inch 上臂圍(屈曲) 16.5 inch 前臂圍 13.xx inch 大腿圍23.xx inch 小腿圍16 i ...

體脂計的原理？

By Edith
at 2008-08-24T21:15

體脂計比較準的就是測皮膚電阻 體脂不一樣會有不一樣的電阻值 ............................................................................ 但對於需要輸入性別、身高的體脂計 大部分都直接拿你的BMI下去換算 BMI大的人 他就給你 ...

滾輪練腹肌，跪姿跟用站姿效果差很多嗎？

By Charlie
at 2008-08-24T20:22

※ 引述《s49113015 (無敵爆炒阿熊)》之銘言： : 小弟現在體脂13.6% : 差不多站姿能做10下吧atat 想請問一下,大家站姿做滾輪 是幾乎貼地, 像這樣 http://tw.youtube.com/watch?v=fqSpCahng5c 還是這樣? http ...