很想大吃的時候應該盡量吃還是盡量忍? - 健身

By Yuri
at 2012-09-07T22:29

Table of Contents

固定都有在散步運動
今天心情不是很好
讀完書之後飯吃了比較多
現在又有點想吃冰箱裡的甜筒
雖然知道今天應該已經吃超過熱量了
但是還是很想吃而且本來就不該吃的好像擺幾天都沒法吃
請問是不是應該好好的把他吃下去
然後明天多運動比較好呢?

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Tags: 健身

All Comments

By Anthony
at 2012-09-09T05:24

通常吃完了就會忘記明天要多運動這件事XD

By Queena
at 2012-09-10T03:42

吃阿羅馬又不是一天造成的不會只因為你一天爆量就變胖

By Poppy
at 2012-09-13T06:13

同意樓上

By Ingrid
at 2012-09-17T09:09

就吃啊我覺得壓抑反而會大爆發就當作獎賞吃完記得調適心情

By Charlotte
at 2012-09-18T01:51

繼續努力下去我昨天晚餐吃了拉麵跟酷聖石大杯經典 so what?

By Ivy
at 2012-09-22T01:10

我大概2個禮拜容許爆量一天吧...要是一直爆量根本不用減了

By David
at 2012-09-24T17:18

晚上去運動完,去超商吃奮起湖便當,回家吃維力炸醬麵還順便

By Ingrid
at 2012-09-28T18:33

煮個蛋花湯,還算滿足啦...(在超商已經是十點了)

By Emily
at 2012-09-30T05:46

每天都在煩惱吃不夠,吃不營養,食慾不振的好麻煩夏天啊.(嘆)

By Lucy
at 2012-10-01T10:49

晚上剛到健身房,就被熟女會員要求掀肚子給教練看(為啥掀我

By Todd Johnson
at 2012-10-02T16:47

的?),結論是,吃點油才會有腹肌啦喔顆顆(抖)

By Hedwig
at 2012-10-07T10:59

牢定阿喵被看上了？

By Andy
at 2012-10-10T05:49

我昨天晚上十點多跑出去啃雞腿吹風

By Hedwig
at 2012-10-13T19:54

好險熟女會員沒叫日貓脫褲子給教練看

By Madame
at 2012-10-18T17:35

教練都當阿公了,看他孫子的就看飽了吧XDDD

By Liam
at 2012-10-20T05:31

你在這邊PO文這裡的人只會叫你看置底文吧@@

By Ingrid
at 2012-10-25T01:52

這篇推文只有樓上說置底文阿這樣算不算自打臉?

By Anthony
at 2012-10-27T22:56

板上有人推過最近一本新書:胖達人SUZY的減肥悲摧日記

By Isla
at 2012-11-01T07:35

減肥歷程都遇到一樣的問題看了點頭如搗蒜又好笑像在講自己

By Catherine
at 2012-11-03T13:26

就吃吧不然太痛苦了QQ 雖然爆量完會有點沮喪XD

By Olga
at 2012-11-04T03:11

一樣維持每天該做的運動就好這樣才健康

By Hedwig
at 2012-11-04T19:10

當然是爆給它大吃大喝!!! 昨天就吃了五種冰品丹丹還有PIZZA!

By Tracy
at 2012-11-09T12:09

拿坡里現在特價大P 炸機桶烤雞桶都只要179!!!!!!!!!!!!!!!!!

By Frederica
at 2012-11-09T22:51

重點吃完還沒運動直接睡覺今天馬上肥一公斤 !!!!!!!!!!!!!!!

By Jacob
at 2012-11-10T07:53

吃啊我最近受傷在休息狂吃爽復原後有得跑了

By Michael
at 2012-11-11T21:49

還買了10幾支冰棒回家嗑超幸福的^___^

水煮蛋失敗率好高呀!!

By Delia
at 2012-09-07T17:27

不知版友有沒有推薦的方法水煮雞蛋 - 完美蛋型我煮的蛋不是爆開就是有裂痕一盒12顆煮下去大概有1/3都會失敗而且煮到爆的蛋看起來還滿噁心的...很難入口- - - ...

有助肌肉生長的十大食物

By Isabella
at 2012-09-07T12:47

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1GINkHrx ] 作者: Gerbell (Gerbell) 看板: MuscleBeach 標題: [分享] 有助肌肉生長的十大食物時間: Fri Sep 7 12:43:57 2012 網址:http://forum.healthyd.com ...

有關跑步的問題

By Regina
at 2012-09-07T10:12

各位好想請教一下小弟深感腹仇者困擾因此八月初起即開始運動但小弟有僵直性脊椎炎腳沒辦法一直跑步下去於是我是小跑100公尺+走(or快走)100公尺這樣一直循環下去一天1小時這樣是否有用? 另外由於我現在運動天數一個禮拜三天是否要延長五天呢? 謝謝 - ...

勤運動男人不會「只剩一張嘴」

By Wallis
at 2012-09-07T01:31

2012/08/27 【聯合報／記者王麗娟／輯譯】有句話說：「男人40只剩一張嘴。」意思是男人年過40就力不從心。要想力能從心，一項最新實驗結果指出，多運動有助男人提高「性」致，而且即使年過50的男性，多運動「嘛有效」。甩掉啤酒肚硬漢回來了研究發現，50餘歲男性只要多運動甩掉腰部的游泳圈與啤 ...

劉真的身材..

By Rae
at 2012-09-07T00:42

不知道這可不可以在這討論，如果不合規定我再自D atat 跳國標舞的劉真，練舞那麼多年，應該有氧跟肌力都有相當訓練，可是每次在螢幕上看到她時，常覺得肉鬆鬆的... 不知道有沒有人跟我有一樣的感覺? 還是國標舞練久了以後，就比較沒有有氧訓練的程份在呢? (她看起來也不像大食怪啊) 像另一位練流行舞蹈的k ...

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