後腰部瘀血 - 健身

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By Brianna
at 2008-09-29T14:24

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我腰部後面出現了一道淤血

是我哥看到告訴我的(在背後誰看得到)

鏡子裡看來有十公分長

半公分寬吧

很對稱的畫在腰的正中間

有種隱隱作痛的那種感覺

我全身的肌肉都會練

不過上半身基本上只是維持

下半身因為需要越練越重

會是重訓弄傷的嗎

很怕傷到脊椎阿

以前也都沒有這樣的情況

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努力花光手中的青春，然後去死。

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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-10-01T09:12
重量壓在下背 找找看你的重訓器材 是否海綿太薄...
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-10-05T10:49
我以前練腿 肩膀也都會有類似吻痕的壓痕

請問今天台大重訓室有開嗎??

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By Skylar Davis
at 2008-09-29T11:35
大安區無風小雨... 昨天整天都悶在家裡 想說今天去動一動.. 請問今天台大重訓室有開嗎?? - ...

兩個月從75→66 的正常減肥方法 +健身

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By Doris
at 2008-09-29T11:11
※ 引述《maypcc (maypcc)》之銘言： : 首先拜讀 : http://www.wretch.cc/blog/marting123/21306469 : 這位01朋友的減肥經驗 91~65kg (真的太神了啊) 　　　　　　　　　　　　　　　　真的是太想噓了啊 飲料可以喝罐裝或瓶裝茶? 他沒說自己 ...

Dexter Jackson獲得「2008 Mr.Olympia」冠軍！！

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By Cara
at 2008-09-29T10:48
Mr. Olympia Final Results 1. Dexter Jackson 2. Jay Cutler 3. Phil Heath 4. Dennis Wolf 5. Toney Freeman 6. Melvin Anthony 7. Silvio Samuel 8. Dennis James ...

先天身材就是不如人的話

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By Ingrid
at 2008-09-29T10:08
我的確看過田徑隊光練跑步不加重訓 就把四頭肌練的很大的傢伙 也看過泳隊光游泳不加重訓 上半身要胸有胸 要背有背的傢伙 這世界本就是不公平的～他就是上輩子有積陰德～有個好爸媽 不過我不會心理不平衡阿 每個人都有長處 何必堅持一定要在身材方面勝過人家呢？ 很少找的到一個人在所有方面（智商,創造力, ...

在健身前，你的體脂肪多少呢？

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By Frederica
at 2008-09-29T09:23
※ 引述《hi770418 (hi770418)》之銘言： : 大家在健身前的體脂肪是多少阿? : 還滿好奇的 : 我體育課量過 17 : 老師還說我體脂肪太低＝　＝ 體脂到底怎麼量 我是用beure的體重計量 輸了性別 年齡 身高 然後他有五個等級的運動程式 第一等級是完全沒運動 ...第五等級是 ...