［徵］啞鈴 新竹 - 健身

By Elvira
at 2015-07-12T14:53

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這種身材該重訓還是有氧？

By Jack
at 2015-07-12T13:01

剛剛格式不對被刪文因此重Po，麻煩大家建議了！ 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳 ...

想問一下有人知道這個人成年後的身高嗎?

By Damian
at 2015-07-12T11:48

http://tube.chinatimes.com/20150711002144-261407#.VaCGF_eTK_8.facebook 每次聽到有人講說小時候健身長不高 但是一直都沒實例去跟說服別人 這個應該就是很典型的小時後就練肌肉了吧! - ...

喝乳清會冒痘痘 原因?

By Iris
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重訓完喝乳清臉上就會狂冒痘痘 已經喝過BSN MP ON EAS 確定是喝乳清的關係 只要一沒喝 就又好了 一喝就長 請問是甚麼原因造成的? 有甚麼方法可以改善? - ...

練腿隔天有感冒的感覺

By Caitlin
at 2015-07-12T10:27

有沒有人練完腿後 隔天起床會有好像生病的感覺 整個懶懶的 自己感覺像在生病的邊緣 不知道是不是練完腿後免疫力比較低(自己的藉口） 因為這個感覺已經有非常多次了，想問一下大家? -- Sent from my Android - ...

分享-保護脊椎的伸展動作

By Isabella
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網址：https://youtu.be/7ewNZMIM6Oo 許多朋友到健身房 為了把握時間 直接拿起啞鈴開始做 如果姿勢錯誤、脊椎又沒適當伸展時 容易對脊椎造成傷害 ---- 我小時候愛側躺看電視 醫生說有稍微脊椎側彎(高低肩) 重訓前雖然有跑步熱身 有時做飛鳥後 脊椎下方有疼痛感 但做 ...