徵人 文山運動中心課程 - 美體

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By Annie
at 2014-08-30T09:55

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徵ㄧ個水水，
ㄧ起報九、十月每星期日(9/7-10/26)早上8點的全方位體雕有氧，
１３００*0.88=1,144
或者ㄧ起報文山的課程也行啦！
意者請站內信，謝謝。



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Tags: 美體

All Comments

到底如何有決心?

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-08-30T09:09
最近真的又胖到一個誇張地步了 165/69 女 以前曾經有瘦到54,55 不過是因為住校 生活作息嚴謹，正常 吃不多，然後又有強迫運動 現在自己在外居住工作 就又吹氣球，回到69, 快70了 一直想瘦，但是又沒決心 大家都是怎麼樣自己督促自己呢？ 可以給我一點建議嗎？ -- Sent from m ...

吃代謝錠影響經期？

William avatar
By William
at 2014-08-30T00:47
最近跟同事相約開始立志減肥～ 每日精算熱量外 還買了提高代謝的吃煩。 我吃kg check .同事吃沛優多？牌子忘了…但吃一個月後跟同事都有正常經期完後隔約2週 又來幾天像平常經期快結束的樣子？ 這樣正常嗎？大家吃會這樣嗎？不知有沒有關連耶 …若有的話好可怕喔 - ...

請教伙食選擇

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-08-29T21:05
早上上課來不及煮直接吃早餐店 熱狗豆漿半熟蛋 約300卡 中午吃自己弄得雞胸肉配白飯或綠豆汁(汁跟飯擇ㄧ) 約400卡 晚上同午餐 約400卡 這樣吃在配上目前每天慢跑15分快走15分 瘦的效果會明顯嗎 謝謝 ps我是做飯新手 可能會多ㄧ兩百卡 -- Sent from my Android ...

台中Line減肥團-今年要成功團

Olga avatar
By Olga
at 2014-08-29T17:50
第一次發文獻給大家，我很胖，23歲，目標要減18公斤... 想找喜歡運動或是最近打算開始運動，以運動跟飲食控制來減肥的台中朋友， 目標是今年底!!!!想要美美的迎接下一年!!! 請確定自己已經下定決心，每天能拍照自己的飲食，以及回報每日飲水、是否有運動和 運動內容 此團只接受用運動跟飲食控制的方式減肥，其 ...

慢跑要多久才有效?

Blanche avatar
By Blanche
at 2014-08-29T17:24
每天要慢跑多久才有效呢? 工作比較忙,每次回到家已經是晚上十點多 每天都好累,所以天天只是慢跑30分鐘而已 連續跑了2個星期,可是都沒什麼見效 就想知道這樣究竟有效嗎? - ...