徵人一起督促減肥 邁向新的一年 - 減肥

嗨大家晚安

我的身高165
現在體重73
(曾經最胖到八字頭><)
減肥一直都是從小的夢魘

以前有參加學校的營養師減重班
每天吃幾乎水煮 隨時拿著料理秤測食物份量
體重也是每天掉 一週大概一公斤
最後從80幾到70公斤
畢業後就沒有每週找營養師看飲食日記
就復胖不少QQ

今年體重剛開始大概76
開始了一段佛系減肥XD
就是圖個快樂不復胖
但是就是很緩慢
有時候都覺得沒什麼動力

新的一年又想認真減肥
想說成立一個fb社團會比較有動力
https://www.facebook.com/groups/493405581379046/?ref=share
我會每天發前一天的飲食
每個月底發一個體重趨勢圖
有興趣的快來督促我
https://i.imgur.com/vQrg7ix.jpg
https://i.imgur.com/iryQ5y0.jpg

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