徵書 四週練出一身肌 - 健身

Sarah avatar
By Sarah
at 2017-10-07T01:32

Table of Contents

如題~自己買了一本覺得很好用 想送給剛開始健身的同學一本

原本想趁博客來特價時買，發現博客來已經賣完了Orz

希望有大大可以割愛!!

已徵得!有站內的各位無法一一回覆，不好意思!

若需要也歡迎利用這篇文章販賣!
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Tags: 健身

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2017-10-08T20:08
原來練肌肉也能速成 猛
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-10-13T06:50
我有黃阿文的要買嗎？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-10-14T16:44
我有 可是印象中有點受潮
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-10-18T23:23
這本很棒 只是書名會讓很多人像一樓一樣誤解
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-10-22T22:19
單純書名很爛而已 內容還不錯
Steve avatar
By Steve
at 2017-10-25T22:54
書也有買 電子檔也有
Mary avatar
By Mary
at 2017-10-30T14:02
原文是The men's health big book of exercises
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-11-01T04:32
你就知道編輯只會嘩眾取寵
^中文
Candice avatar
By Candice
at 2017-11-02T13:25
這本前年在回頭書展打四折 最近又突然一堆人買
Freda avatar
By Freda
at 2017-11-03T04:05
TAAZE的二手書也都賣光了
Isla avatar
By Isla
at 2017-11-06T07:43
網路介紹又說這本匯集了很多名教練的課表，包括Boyle
Noah avatar
By Noah
at 2017-11-08T22:37
有PDF檔 放手機看很實用
James avatar
By James
at 2017-11-13T07:11
書很棒+1
Mia avatar
By Mia
at 2017-11-16T02:40
一樓真好操弄（哭笑
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-11-19T00:33
這本還不錯，很多變化的動作可以做，講得也很詳細。
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-11-20T19:44
我家也有這本耶 爸爸買的XD
Gary avatar
By Gary
at 2017-11-24T23:56
一樓你可以去翻翻看
Enid avatar
By Enid
at 2017-11-27T06:33
上月初有人推薦這本書後-36205 網拍二手一夕售光 我也
Lily avatar
By Lily
at 2017-11-29T11:06
是跑到TAAZE才翻到一本300元9成新的 看了後真的不錯
Isla avatar
By Isla
at 2017-11-30T17:36
當初政大書城拋售過季書一本69好在有買到hehe
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-12-04T10:03
這本中文書名很爛 但是內容還不錯
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-12-06T21:57
看書名以為是糞書 看版上有人推薦去圖書館借來看之後完
全不想還了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-12-08T02:48
又不是只有博客來能買
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-12-10T20:06
求1本 站內談
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-12-11T23:01
這家出版社的書都放在這邊賣，算是官方購物吧，雙十連假
結帳79折，生日當天66折：
https://www.bookrep.com.tw/book/477/510/7473
Delia avatar
By Delia
at 2017-12-14T11:27
我有一本 當初也是tazze買的 好像280的樣子，書況很新。
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-12-14T12:30
這本好
Gary avatar
By Gary
at 2017-12-18T05:52
我果斷買讀冊的書，這本不知道為什麼突然買不到
Ina avatar
By Ina
at 2017-12-20T06:27
你當是超級賽亞人，我只知道會死人
Carol avatar
By Carol
at 2017-12-21T20:31
可以問我唷
Mary avatar
By Mary
at 2017-12-26T15:57
好書
William avatar
By William
at 2017-12-27T19:24
這本借來看 之後直接買一本
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-12-30T10:35
原來他是好書XD
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-12-31T18:28
求1本 站內談
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-01-02T22:11
一樓真好操弄

有低燃脂的心肺訓練方法嗎?

Mason avatar
By Mason
at 2017-10-07T00:30
請問各位 小弟是瘦子，這兩個月來進行嚴格的增重訓練 訓練量與食量都蠻驚人的 目前也已經看的到明顯的成效 而因為自己體質偏瘦，腸胃吸收似乎不好 因此從兩年前接觸重訓開始 就幾乎不會做心肺訓練 跑步機去跑個7分鐘高強度的循環登山暖身就去重訓了 因此體能每況愈下 登山出遊都發現自己體能有顯著的下降 赫然發現心肺 ...

請問手臂這樣訓練的順序ok嘛？

Isla avatar
By Isla
at 2017-10-06T22:05
目前有一天重訓是專門練：二頭肌/三頭肌/三角肌，這三個部分。 我的訓練法是，每個部分都有二個不同的啞鈴動作，所以總共有六個動作。 每個動作都是做3組，每組12下。 所以整個訓練的流程是: 二頭肌的第一個動作(共36下)=andgt;三頭肌的第一個動作(共36下)=andgt;三角肌的第一個動作(共36下) 三 ...

女生怎麼保養自己的手

Yedda avatar
By Yedda
at 2017-10-06T21:59
最近我女朋友剛入健身房，而我自己健身下來手上都是厚厚的繭，一想到之後她的手可能 也要長繭就覺得有點心疼她 請問各位女版友都怎麼保養自己的手？ - ...

關於護具推薦

Callum avatar
By Callum
at 2017-10-06T21:53
小弟我剛入門不久 見識較淺 請問有那些護具建議要買 而那些品牌推薦呢？ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1701. - ...

英國 myprotein 0.99啦

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-10-06T21:35
這次時間想買的都買得到了吧 不知哪時結束 要買要快 -- Sent from my Windows - ...