徵求乳清空桶 捷運板南線可面交 - 健身

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By Odelette
at 2017-12-15T11:32

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如標題 徵求一個2.5公斤左右的乳清空桶
板橋區附近 贈送一杯飲料表示謝意

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Tags: 健身

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2017-12-17T00:05
88
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By Freda
at 2017-12-21T18:22
QQ
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By Hedy
at 2017-12-25T16:30
要被砍文了~ㄏㄏ
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By Hardy
at 2017-12-26T00:05
拜拜
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By Poppy
at 2017-12-27T12:26
幫我撐10秒
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By Cara
at 2017-12-28T02:19
還在耶,恭喜~~~
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By Eartha
at 2018-01-01T00:04
我這邊有 在板橋新埔站這邊 自取 站內信

台灣的體育觀念還要多久才能進步

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By Jake
at 2017-12-15T11:20
不知道版上各位前輩對體適能或者體育觀念,何時才開始接受正確觀念。 我是到20歲接觸健身才知道,原來減肥跟肌肉量有關,也才知道,原來人 的飲食可以分成三大營養素(蛋白、脂肪、碳水)。 當然遠遠不止這些知識量。還有包括肌肉對人體作用,上健身房尋求健康 ,不是筋肉人、胖子等人的專利。 但是看看我們生活周遭,有多 ...

板上的姐夫影片怎麼都消失了?

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By Ingrid
at 2017-12-15T10:49
後續更新: 剛看了一下,我檢舉這幾篇文的簽名檔全部都編輯改掉了 別人的文章直接被刪掉,自己的文章就改掉簽名檔不刪..... 我不想多說什麼,大家自己判斷吧 -- 噓 zzing: 所以為何傑夫就要全刪 版主改改就好 推廣自家健身中心就不 12/14 10:26 我也刪了 還有哪幾篇你覺得廣告嫌疑也都歡 ...

刪文爭議與建議處置

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By Isla
at 2017-12-15T02:02
身為肌肉版愛好者、上PTT必看肌肉版的鄉民, 這兩天版上因為Alan大被刪文引起不小風波 這邊稍微幫大家整理一下、給點建議。 前情提要: 1. 版上近日交易文日益增多 舊有版規對於交易文(團報、揪團)難以規範 2. 這兩年教練、治療師數量大增--部分PO文有廣告嫌疑 簽名檔、連結 ...

初學者的臀腿訓練 (中文字幕)

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By James
at 2017-12-14T23:35
https://goo.gl/85tkzW 這次的內容是針對初學者的臀腿訓練,包含一開始的暖身和肌肉啟動,有六個不同的訓練 動作會搭配超級組的模式來訓練,如果剛接觸動作有困難,未必要使用啞鈴,也可以利用 靠牆的方式降低難度。 訓練內容: 超級組:3組 高腳杯深蹲10下 每隻腳做原地的弓步各10下 超級 ...

中斷後的線條消失速度讓人沮喪

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By Regina
at 2017-12-14T23:13
各位大大好 小魯最近下顎骨腫瘤開刀住院 雖然知道一定會掉的肌肉量 看到鏡子還是覺得很可惜 手臂 腹肌的部分 非常明顯的消失 才兩三個禮拜就把將近一年的努力打消了一大半 只有臉越長越壯 但還是要說如果版友運氣不好也要開刀 還是以修養為重 有食慾就盡量多吃 免得癒合期拖太長 反而長期下來更加影響身材 出院後第一個 ...