徵求新竹世界line群 - 健身

Mary avatar
By Mary
at 2018-08-20T11:24

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大叔我健身一年多
但中間生病兩次
每次肌肉都掉回去了
想問看看有沒有新竹的line群
可以一起練
不然自己一個人練真的容易偷懶

目前是在林森店
但設備真的有點少
熱門時段常常跑來跑去器材都有人
今天應該會去看看中正店

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Sent from JPTT on my Sony G8142.

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Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2018-08-24T15:05
其實跟人練更容易偷懶...有心自己練就好，就跟會讀書
的都自己苦讀，一群人約去哪讀書的，通常都不是想讀
書...
Jake avatar
By Jake
at 2018-08-25T03:47
感謝指教…
Noah avatar
By Noah
at 2018-08-28T15:11
覺得中正店比較好 林森店跟迷宮似的 器材又缺又舊
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-08-29T13:08
但今天去中正店，臥推架有點少…人相對又比較多，可能還
是回去林森店練了…
Regina avatar
By Regina
at 2018-09-02T13:46
不過機械式的器材多很多就是了
Michael avatar
By Michael
at 2018-09-04T13:48
巨城店環境不是比較好嗎
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-09-04T21:23
林森店+1 個人比較喜歡林森店的氣氛
Noah avatar
By Noah
at 2018-09-07T16:57
中正店＋1 林森要跑來跑去好麻煩 不過我都是去冷門時段

請問台中有無 無經驗培訓的工作室

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By Queena
at 2018-08-20T10:14
各位好，我是台中人去年退伍，目前在傳產電腦操作兼職工作，想詢問前輩們有無可以當健身、武術方面學徒的工作室。可以以打掃清潔、器材維護等工作換取每日的訓練指導；或是有意招收無經驗的夥伴人員。 小弟對未來有些迷惘，非體育相關科系，也沒有健壯的體態，但健身運動可以是一輩子都可以執行的活動，台灣普遍對健身知識缺乏，若 ...

乳清不建議一天超過幾湯匙

Oscar avatar
By Oscar
at 2018-08-20T08:17
老問題但沒爬到結論， 蛋白質一般說法是一天要體重x2g， 但對外食族來說其實算蠻難達到， 如果靠乳清的話一天大概要兩湯匙甚至以上， 喝太少，怕肌肉養不起來， 喝太多，怕傷身， 關於乳清以及高蛋白的攝取， 有沒有巨巨有相關心得可以分享。 - ...

深蹲時膝蓋會格格響

Delia avatar
By Delia
at 2018-08-20T00:01
現在身高體重 162/68 深蹲蹲下去的時候膝蓋會發出聲音 不會痛 是我暖身不夠 還是這是正常現象 還是我用了錯誤姿勢？ - ...

分部位訓練vs多部位訓練差異

Edith avatar
By Edith
at 2018-08-19T23:48
: 第一張是指bRo split一天一部位一週一練的古典練法 : 效果輸給 pull push leg split 一個部位一週兩練的方法 : 這是目前在國外越來越多人採用的主流練法。 : 很多youtuber都這樣推薦，也有研究指出增加訓練頻率比較聰明有效率 : 第二張的意思是指 : 一個菜鳥剛開始練是用p ...

請問機械式器材的品牌對新手有差嗎？

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-08-19T23:02
不同品牌的器材，自然是有差異，因為剛好待過健工和萵苣，可以體驗到不同品牌的器材 。 像我就覺得 Hammer Strength 的機械式臥推架就比其它品牌穩固許多，有些牌子用起來 就是會有一種沒有組裝好的鬆動感，這種器材的品質自然是一分錢一分貨，某些比較昂貴 的品牌自然有其過人之處。 不過對於器材是哪個級 ...