心灰意冷想放棄 拜託救救我! - 健身

: 常常這些我們誤會天生翹臀的人
: 都跑步跑好幾年 年 不是月喔 是年
: 人家肌肉是幾年的累積 底子很深嘛

這讓我想到前天跟男友聊到為何他屁股那摸翹
我問他怎麼辦到的

他說：我田徑隊耶
我說：所以勒??(不屑)
他說：我們都會作一個叫"馬克操"的東西，我想跟那個有關吧

我大驚：瞎米?!那是什麼???
我在那邊深蹲3.4個月了你怎麼都沒跟我說阿!!!!

他說：喔，我以為你喜歡半蹲。



總之就是這樣了，我也還沒試過，大家自行google吧XD


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