心跳錶的運動區間設定 - 健身

By Connor
at 2013-07-04T23:01

Table of Contents

我前陣子買了POLAR的心跳錶

發現一個問題

個人運動心跳區間他會去自動設定

可是當我做不同運動時他測出來的心跳區間都不一樣

騎車的話大概12X-16X

打羽球12X-15X

剛剛去快走 116-146

前面兩個都沒問題我測出來跟運動時大部分都在區間內

但是快走我的平均心跳才111 大部分時間(3/4)不在運動心跳區間

請問我要設定多少比較好我騎車平均心跳 155左右 79%

大概1-4小時都可以維持這樣

如果我手動輸入要設定多少比較好謝謝

--
FB社團:北屯~一起來運動!!!
http://www.facebook.com/groups/152559664926327/

歡迎住北屯水湳附近的朋友一起加入~可以揪團運動!!

--

All Comments

By Anthony
at 2013-07-08T10:00

所以快走不夠快＝＝？

By Agnes
at 2013-07-12T20:05

PS:快走平均時速5.8 KM/H

Related Posts

宵夜

By Todd Johnson
at 2013-07-04T22:22

http://db.tt/AeXN1yo9 今天練腿+硬舉正常三餐都有吃但是剛剛又餓了... 今天就吃個宵夜吧！不知道大家如果想吃健康點的宵夜通常會選擇什麼？ (我吃皮蛋瘦肉粥豆漿粥調味好重XD) -- Sent from my Android - ...

屏東想找有重訓器材的人

By Genevieve
at 2013-07-04T22:01

小妹在暑假前做了一學期的重訓無奈放假後回到屏東要實習又發現屏東市的健身房都超級貴(被學校的免錢養大胃口了) 所以想問問有沒有人有重訓的器材，也可以順便教我(遮臉) 我周一到周五實習到下午五點週六到中午地點在屏東市以南到潮州為止我真的好想重訓阿QQQQQQQQQQQQ 聯絡我請站內信ˊ_ˋ - ...

讓運動成為生活的一部分

By Isla
at 2013-07-04T21:24

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

跑步機跟操場跑起來消耗熱量一樣嗎

By George
at 2013-07-04T20:53

大家好我之前都在健身房跑之後都在操場跑感覺很明顯跑操場比跑步機累很多我問有在健身的朋友他們說操場地面跟風都有關係那我想請問兩者消耗的熱量是一樣的嗎??? 如果一樣那我還是回去跑跑步機好了謝謝 - ...

world gym或短期的健身房

By Olga
at 2013-07-04T18:59

目前只有暑假會待在台灣想找可以只加單月或兩個月的健身房運動中心先不考慮因為太多人了因為公司附近有world gym 想知道他們有收短期的嗎價位大概在哪裡呢或是有什麼別的大安區/松山區/信義區可以去短期的健身房謝謝 - ...