健身

快走和比利大叔哪個比較好 - 健身

Freda avatarFreda · 2013-12-20

Table of Contents

目前有再做的運動是標題這兩樣
快走應該算是跑跑走走
不過跑的時間可能不到十分鐘
走的時間大概40分鐘

比利大叔則是有些動作做久了手酸腳酸
或是跟不上的動作會自己停下來

想問問如果想消耗卡路里
做哪個可以消耗比較多

--
健身

All Comments

Blanche avatarBlanche2013-12-22
是我的話會選快走XD
Dora avatarDora2013-12-27
可以問原因嗎 感覺快走不太會流汗耶
Linda avatarLinda2014-01-01
兩種我都會作啦~只是我會依照目前適合我的作
之前沒上班的時候會跳有氧蠻多時間可以研究的分解動作
可是現在時間沒這麼多的話~就會選擇比較簡單的下去~QQ
Irma avatarIrma2014-01-05
肯動的話最重要了XD當然想瘦的話飲食上也要控制
Zanna avatarZanna2014-01-09
比利和快走我比較喜歡快走
Catherine avatarCatherine2014-01-14
比利跳到最後會很想睡覺><
Ina avatarIna2014-01-15
快走也很無聊阿ORZ
Isabella avatarIsabella2014-01-16
那就比利快走不就好了??
Callum avatarCallum2014-01-20
天氣好出去快走，天氣差躲家裡找比利
Kumar avatarKumar2014-01-23
不管是哪個，找你能持續的就是最適合的
Kyle avatarKyle2014-01-26
不知二樓快走的速度是? 我走7.2k/hr已滿頭大汗
Leila avatarLeila2014-01-27
下雨比利,天氣好就快走
Wallis avatarWallis2014-01-28
我喜歡快走，用跑步機的話可以邊看電視
Dorothy avatarDorothy2014-01-29
我喜歡比利 操場人爆多又有菸味...
Queena avatarQueena2014-02-02
一開始我用5k/hr的速度走1分鐘熱身 再用6.3-6.5走十分鐘y
Kyle avatarKyle2014-02-05
接著用7.0-7.5走三十分 最後4.5走三分
Harry avatarHarry2014-02-05
我是在跑步機上走的 順便用ipad來看電影
Tracy avatarTracy2014-02-07
我覺得登階強過快走 我以同樣都是站立活動兩隻腳相比而言
Ida avatarIda2014-02-09
看到某樓推比利快走我大笑
Kyle avatarKyle2014-02-10
做你覺得有成就感的運動~~~