快走和比利大叔哪個比較好 - 健身

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By Freda
at 2013-12-20T11:44

Table of Contents

目前有再做的運動是標題這兩樣
快走應該算是跑跑走走
不過跑的時間可能不到十分鐘
走的時間大概40分鐘

比利大叔則是有些動作做久了手酸腳酸
或是跟不上的動作會自己停下來

想問問如果想消耗卡路里
做哪個可以消耗比較多

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Tags: 健身

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-12-22T16:27
是我的話會選快走XD
Dora avatar
By Dora
at 2013-12-27T11:18
可以問原因嗎 感覺快走不太會流汗耶
Linda avatar
By Linda
at 2014-01-01T00:24
兩種我都會作啦~只是我會依照目前適合我的作
之前沒上班的時候會跳有氧蠻多時間可以研究的分解動作
可是現在時間沒這麼多的話~就會選擇比較簡單的下去~QQ
Irma avatar
By Irma
at 2014-01-05T00:07
肯動的話最重要了XD當然想瘦的話飲食上也要控制
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-01-09T13:18
比利和快走我比較喜歡快走
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-01-14T04:55
比利跳到最後會很想睡覺><
Ina avatar
By Ina
at 2014-01-15T16:54
快走也很無聊阿ORZ
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-01-16T18:30
那就比利快走不就好了??
Callum avatar
By Callum
at 2014-01-20T02:12
天氣好出去快走，天氣差躲家裡找比利
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-01-23T21:02
不管是哪個，找你能持續的就是最適合的
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-01-26T18:03
不知二樓快走的速度是? 我走7.2k/hr已滿頭大汗
Leila avatar
By Leila
at 2014-01-27T19:30
下雨比利,天氣好就快走
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-01-28T06:15
我喜歡快走，用跑步機的話可以邊看電視
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-01-29T15:57
我喜歡比利 操場人爆多又有菸味...
Queena avatar
By Queena
at 2014-02-02T12:29
一開始我用5k/hr的速度走1分鐘熱身 再用6.3-6.5走十分鐘y
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-02-05T13:59
接著用7.0-7.5走三十分 最後4.5走三分
Harry avatar
By Harry
at 2014-02-05T23:49
我是在跑步機上走的 順便用ipad來看電影
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-02-07T01:02
我覺得登階強過快走 我以同樣都是站立活動兩隻腳相比而言
Ida avatar
By Ida
at 2014-02-09T19:05
看到某樓推比利快走我大笑
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-02-10T18:30
做你覺得有成就感的運動~~~

橫膈膜抽筋

Rachel avatar
By Rachel
at 2013-12-19T19:32
手機排版，有點亂抱歉。 最近跑步遇到個問題，因為六點多吃完晚飯後，九點去跑，發現都會橫膈膜抽筋。 請問大家都是怎麼避免抽筋或者應對的？ - ...

運動後是否該進食？如果時間太晚該吃？

Belly avatar
By Belly
at 2013-12-19T19:24
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關於深蹲問題

Joseph avatar
By Joseph
at 2013-12-19T14:18
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 從11月開始調身體所以開始慢跑 ...

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By Puput
at 2013-12-18T22:52
三人團報免入會費的優惠 聽說快結束了 (這樣講會不會很像業代= =) 所以徵一下~ 同時也徵一起運動的伙伴! 我24歲 男生 想說有人一起可以互相督促 也比較有趣~ 意者站內信囉! - ...

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By Daph Bay
at 2013-12-18T22:27
※ [本文轉錄自 part-time 看板 #1IgZyYSx ] 作者: s5120593 (Jerry Chen) 看板: part-time 標題: [台北/學術] 師大健身運動實驗參與者招募 時間: Fri Dec 13 06:56:32 2013 舉辦時間︰大致是過年後開始,詳細會約你最方便的時 ...