快走時間 - 健身

By Tom
at 2012-10-28T18:04

Table of Contents

最近在快走瘦身

請問一下版友

快走時間控制在多久比較不會傷膝蓋

因為今天快走走太久

走到都有人來跟我說

時間要控制一下XD

不然很傷膝蓋orz

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Tags: 健身

All Comments

By Carolina Franco
at 2012-10-30T11:39

我想知道你走了多久

By Queena
at 2012-11-01T14:20

2個小時
平時都1~1個小時半~今天發瘋走二個小時

By Emily
at 2012-11-04T15:27

請問一下~您快走時...是聽音樂還是?? 要不然為什麼
可以走這麼久...

By Una
at 2012-11-09T00:54

樓上話說我快走也可以走到兩個小時耶就聽音樂這樣
有時候甚至還想繼續走繼續聽下去Orz

By Gilbert
at 2012-11-11T15:24

我之前走30~1hr 每周4~5次

By Hedda
at 2012-11-15T09:23

看風景....@@ 然後放空走...

By Mason
at 2012-11-19T01:29

周一~五聽廣播可以走到2hrs♪( ▽)

By Sandy
at 2012-11-22T18:05

快走要快到像競走嗎?

By Ina
at 2012-11-26T09:15

6KM @@

By Dora
at 2012-11-29T19:33

最好也不要走太久浪費時間

By Dinah
at 2012-11-30T22:12

1hr

By Harry
at 2012-12-01T14:04

請問快走都走很快嗎?還是慢慢走?

膝蓋受傷的媽媽

By Edwina
at 2012-10-28T03:44

※ 引述《sayjessie ( )》之銘言： : 媽媽今年55歲、身高160cm : 平時除了會拉拉筋、做些伸展動作之外(大概都是5~10分鐘) : 基本上可以說是沒有運動的習慣 : 即便正常飲食，體重近年來還是呈現持續上升的狀態，來到70kg大關 : 媽媽的腳並不是很好(她有嚴重拇指外翻) : 之前是腳底 ...

運動時流汗刺激眼睛的解決方式

By Xanthe
at 2012-10-27T22:49

這個問題可能有點白癡不過我真的有點困擾~ 原po這一陣子開始在家原地跑步跟跳tae bo 常常會因為汗流到眼睛裡,眼睛睜不開... (不知道為什麼臉超容易流汗,所以平均幾分鐘就會瞎一次...=_=) 我都有拿毛巾盡量擦可是跳taebo根本沒太多時間擦汗大家平常都是怎麼處理的阿? 是....就放給它瞎 ...

明天下午街頭健身(StreetWorkout)聚會

By Edward Lewis
at 2012-10-27T20:46

※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1GYzU73A ] 作者: sportogether (Sportogether) 看板: BeautyBody 標題: [情報] 明天下午街頭健身(StreetWorkout)聚會時間: Sat Oct 27 20:45:57 2012 哈囉大家 ...

鄭多燕的書

By Annie
at 2012-10-27T18:08

前幾天收到email 博客來每日一書 10/31 66折 NT.224元塑身女皇完美曲線伸展操 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010541500 超划算的我上個月才剛買哭哭:~ - ...

幫我媽問點問題 50歲體弱卻胖的中年婦女

By Carolina Franco
at 2012-10-27T16:23

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

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