快走腳底會痛?? - 減肥

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By Victoria
at 2012-10-19T14:36

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最近新入手了小版電動跑步機

因為我個人喜歡快走減肥 所以幾乎都在快走沒在慢跑

跑了幾天發現腳掌底很痛(就是最寬、肉最多的地方)

我也有穿慢跑鞋 速度約在5～6 每天跑一小時

請問是姿勢的問題嗎？還是久了就會好了？

謝謝！

※ 編輯: TaylorS 來自: 60.250.105.8 (10/19 14:37)
→ Popopon:足底筋膜炎嗎@@...那超痛 10/19 14:50
推 littlesno:多休息 拉弓箭步，把筋拉一拉 10/22 16:33

Tags: 減肥

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2012-10-24T05:14
足底筋膜炎嗎@@...那超痛
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By Christine
at 2012-10-27T03:29
多休息 拉弓箭步，把筋拉一拉

減重+減脂飲食菜單與運動菜單求建議

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By John
at 2012-10-19T09:14
※ 引述《Popopon (Blizzard已死)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : 是 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：30 ^^ 節錄中醫內經『素問‧上古天真論』某一段： 「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更； 二 ...

中醫減肥的效果如何?埋線減肥瘦局部?

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By Jack
at 2012-10-19T00:00
請問中醫減肥真的會有效果嗎,都是要吃藥+埋線嗎?如果我體重並沒有很誇張,但想針對局部瘦的話,這樣會推薦找中� ...

最近狂冒痘痘根減肥有關係嗎?

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By Hedwig
at 2012-10-19T00:00
最近在減肥月經有亂掉而且還狂冒痘痘~根減肥有關係嗎?可是我都沒有吃油炸的東西怎麼會這樣

體脂計是不是有問題

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By Rosalind
at 2012-10-18T21:38
我目前是用LAICA的體脂計 問題如下 因為這幾天才開始實施減肥計畫 原先禮拜一我的體脂是落在48% 然後~~禮拜二早上體脂57%~~禮拜二晚上又變成52% 禮拜三早上體脂45%~~禮拜三晚上體脂又跳成50% 今天早上又彈到42%~~~剛剛去量~~~居然變成53% 這樣子的落差是不是太瞎了~有可 ...

減到有點心酸 求解

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By Aaliyah
at 2012-10-18T17:53
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...