快走腳底板會痛 - 健身

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By Caroline
at 2014-07-17T21:50

Table of Contents

最近開始進行快走這項運動


每次大概都40分~60分左右


可是這一週來不知道為什麼腳底的前半部分(是叫腳底板嗎？）開始痛了


不會痛到不能走路，但是過了一天早上起來會是會有一點點痛。


是我體重太重的關係嗎（接近100kg），還是沒有做操？

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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2014-07-19T00:30
買硬式網球 在腳底踩一踩 感覺蠻有用的 之前看nb影片
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-07-21T03:21
比較怕變足底筋膜炎...
Robert avatar
By Robert
at 2014-07-24T17:31
有穿合適的運動鞋嗎？太平底的鞋會容易腳底痛
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-07-28T11:40
要穿合適的鞋喔。快走完要拉筋。去找好的腳底按摩推一推。
Damian avatar
By Damian
at 2014-08-02T05:07
(我之前腳底曾經痛到無法走路，看醫師都無效，後來找到一位按
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-08-05T01:18
摩師才抒解的。你若在台南我就可以介紹給你。另我覺得鞋子重要
Zora avatar
By Zora
at 2014-08-07T11:33
足底筋膜炎通常是從腳根開始.....
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-08-10T19:16
不一定從腳跟。我也是前半段痛，醫師也是說足底筋膜炎，沒醫好
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-08-13T20:25
我也曾經在體重最重的時候得足底筋膜炎 每天早上一下床超痛
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-08-17T23:29
持續一年多 我都習慣這種痛之後 後來換鞋子 不知不覺就好了
Olive avatar
By Olive
at 2014-08-22T07:44
要注意鞋子 還有走路重心
Joe avatar
By Joe
at 2014-08-23T03:21
鞋子非常重要 還有軟身跟收操 真的很痛要休息
休息沒好 快找醫生
Elma avatar
By Elma
at 2014-08-23T12:33
鞋子很重要，試著去換雙好穿的鞋子~
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-08-27T23:11
熱身收操要做 剛開始也一樣情形 後來就還好了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-08-30T07:52
我也是跑步久了腳底板痛，我是都去健身房用橢圓機跑
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-09-01T21:08
跟我一樣耶，最近想換鞋

請問嘉義哪裡有較專業的體脂計?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-07-17T21:08
如題 小弟剛實行減重計劃滿一個月 目前能碰到的只有簡易型體脂計 六月十九號量的數據是 76kg 25.6% 今天量的是 72kg 22% 如果沒算錯應該是 19.456-15.84=3.616 個人覺得數據有點..~and#34;~ 一周約四到五天在跑步機跑走十公里上下 想要找看 ...

古亭TrueFitness會籍轉讓16個月(1625/月)

Joseph avatar
By Joseph
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By Queena
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By Franklin
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三個月體重都沒變

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By Oliver
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