怎麼改善大腿形狀 - 健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-08-10T11:05

Table of Contents

請問各位是什麼樣的原因

大腿看起來有一條一條的感覺(是胖胖的人都會這樣嗎)

七天大腿瘦了1吋 紋路好像更明顯了

爬文看肥胖紋的文章 我的腿沒有粉紅色、白色的線 所以應該不是肥胖紋

大腿肉也沒有鬆鬆的 該怎麼改善呢

如果這篇文不能PO在這 請告知 謝謝


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Tags: 健身

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-08-12T08:23
變橘皮了啦...糟糕的哩= = 速成個什麼勁啊= =
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-08-13T04:25
瘦太快..
Queena avatar
By Queena
at 2010-08-15T12:26
七天瘦兩寸............
Belly avatar
By Belly
at 2010-08-16T03:41
我游了快一個月的泳 大腿才瘦1吋Q.Q
Callum avatar
By Callum
at 2010-08-17T03:00
你是使用什麼方式減下來的呢?可以看一下置底文或PO減肥
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-08-18T17:04
試著逆向推推表層皮膚.會更恐怖...
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-08-21T07:48
就短時間內節食造成肢體圍度驟降.皮膚彈性蛋白結構被破壞
造成無法全面支撐皮膚.跟老化後的情況極為相似...
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-08-23T03:34
文讓版友給你建議~~我覺得你可能要試著做一些重訓(?)
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-08-27T01:41
簡單說.就是妙齡少女有著老奶奶皮膚這樣.........
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-08-29T08:39
然後.妳再繼續玩節食.它就繼續敗壞.直到天長地久...
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-08-30T06:55
這邊不是BB版.怎麼會放橘皮當置底??
而且這邊也沒教妳節食與快速減重.那放橘皮文幹嘛??
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-09-02T16:41
會想要你看置底是因為你可能就是基本的觀念影響你瘦太快
而造成貓大說的結果~~因為正確減肥方式不會造成橘皮的
Leila avatar
By Leila
at 2010-09-02T23:49
九分飽=/=夠營養...漢堡沒有很理想...這邊也不是要妳快速瘦
Puput avatar
By Puput
at 2010-09-03T12:29
提倡運動減脂=/=狂運動快速減重 否則後果難以估計...
Selena avatar
By Selena
at 2010-09-08T04:12
大量運動和飲食控制都和基礎代謝的熱量有關 也許你的九
Dora avatar
By Dora
at 2010-09-08T18:00
分飽低於你的基礎代謝 才會讓你瘦得太快 出現橘皮 長遠
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-09-08T23:00
來看的話 還會有溜溜球效應
Madame avatar
By Madame
at 2010-09-10T23:53
那你可以去看一下美體版~那裡橘皮文章還滿多的^^
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-09-15T19:03
狂運動又節食真的不好喔
Christine avatar
By Christine
at 2010-09-15T21:40
為什麼這麼急？減肥不能快速啊！
Queena avatar
By Queena
at 2010-09-20T21:20
按摩加減也有效啦 但是要天天天天天天天天天天天天按喔
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-09-24T10:56
不過有時候胖的人減肥 這種情況總是無可避免
Candice avatar
By Candice
at 2010-09-26T09:36
七天瘦一吋真的太快了，我三週...一公分XD 但褲子明顯鬆
Edith avatar
By Edith
at 2010-09-27T04:49
是橘皮 橘皮的成因不是因為變瘦 很多變胖的人也會長出來
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-09-27T12:18
我做比利大叔bootcamp系列才半個月瘦了一吋Orz
之前努力運動也沒瘦那麼多@@不過boot camp很操
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-09-28T04:58
每次做完都會發抖 囧
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-09-30T23:47
橘皮是脂肪分布不均的現象 用橘皮去搜尋看看:)
Heather avatar
By Heather
at 2010-10-02T09:07
BB版的連結http://hercafe.yam.com/show.aspx?asn=16095
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-10-06T16:46
說得太武斷 卻不究可能原因...這樣也不好吧="=
Belly avatar
By Belly
at 2010-10-08T02:58
快速的組織結構變化 不正是脂肪分佈不均的成因之一??
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-10-11T12:03
我以前很胖的時候 都沒運動 就是這種樣子耶
Andy avatar
By Andy
at 2010-10-15T03:22
後來我開始跑步 游泳 騎腳踏車 儘量讓自己一直動
現在緊實多了 不過如果要更好 應該要重訓

身材標準體脂高 「泡芙族」中風

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-08-10T10:45
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第二屆可口歡樂家庭鐵馬日起跑囉

Susan avatar
By Susan
at 2010-08-10T10:17
有沒有人要一起去騎單車兼玩古早味呀？ 我發現可口今年又要辦鐵馬日了，今年的主題好像是時空之旅， 可以邊吃邊騎邊回憶內，就感心！ 最近突然很想吃可口奶滋，那個甜甜脆脆的味道，小時候還會夾麥芽糖一起吃勒！ 啊！我離題了！重點是要找人一起去騎車啦！ 很期待今年的可口歡樂家庭鐵馬日內，因為去年的迷你遊台灣很好玩， ...

歐姆龍體脂計

Mia avatar
By Mia
at 2010-08-10T09:50
我6號晚上買了一台歐姆龍356(就是康是美活動用的那台) 回家怎麼量都覺得我的體脂不可能這麼低 跟家裡要退休的Microlife比起來 數字也差很多 所以我一直覺得買到不良品 後來我到康是美量 數字還是比家裡舊的那台低一些 也比我7月底到康是美量的低(應該是因為有運動) 但比在家用356量高 我發現在家 ...

inbody檢測

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-08-10T09:45
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：男 年齡：24 身高：186 體重：78.8 BMI：22.8 體脂率：10.5 參考照片：無 三餐內容 隨意 日常作息時間：24:00~8:00 生活型態：學生 運動習慣：一星期中四天跑步，在跑 ...

騎x-bike看的熱血影片

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By Agnes
at 2010-08-10T09:14
※ 引述《chocola (小小的手有大大力量)》之銘言： : 不知道可不可以問這個, 就是騎x-bike時想看的熱血影片 : 最近開始每天騎x-bike, 騎的份量滿少的, 大概每天30-35公里, : 可是騎的時候很無聊, 電視也不見得有想看的, 所以我都是看影片為主 : （如果是上逼的話騎的速度會變慢. ...