怎麼練胸可以減掉男性女乳? - 健身

Delia avatar
By Delia
at 2023-02-18T10:57

Table of Contents

不知道男性女乳發這個版對不對(?
本宅從小就都胖胖的
那時候就覺得自己胸部肉肉的是因為太肥
是一直到了去年突然心血來潮
開始減肥 瘦了20幾公斤
現在已經算是一般的正常身材了
但胸部還是很凸(感覺有到女生的A罩杯那麼大)
上網查了覺得有可能是男性女乳
雖然有看到文章說女乳健身效果有限
但還是想先練練看
看至少可不可以消一點也好
有人知道女乳要練什麼動作比較有效嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2023-02-18T22:53
胸很凸搞不好是你練胸肌有成
Iris avatar
By Iris
at 2023-02-19T10:49
女乳只能醫美手術，健身再怎麼練改善有限
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2023-02-19T22:45
認真回 沒辦法 存錢動手術吧
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-02-20T10:41
有人手術過的可以分享嗎
Erin avatar
By Erin
at 2023-02-20T22:36
沒有照片不太準，但認真請去找醫生，重訓沒用
Selena avatar
By Selena
at 2023-02-21T10:32
且慢 你要先確定你是什麼類型的女乳啊 如果是乳腺或綜
合型的 練根本是白練餒
David avatar
By David
at 2023-02-21T22:28
練起來脫衣還是明顯看得出女乳症，就看你接受程度
David avatar
By David
at 2023-02-22T10:24
一班外科或乳房外科，我倒覺得不如先聽聽醫生的建議
說不定醫生根本認為不到需要手術的地步
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-02-22T09:16
先去給醫生看，但減肥減不下來的話八成就是女乳了
Anthony avatar
By Anthony
at 2023-02-22T21:12
https://youtu.be/_caRmxCL4QE
Heather avatar
By Heather
at 2023-02-22T09:16
減脂 有腹肌了還是很明顯就只能開刀
Yedda avatar
By Yedda
at 2023-02-22T21:12
你先自己捏捏看凸凸的地方 捏起來如果超過2公分 又有硬
硬的感覺 那就很有可能是乳腺型的 當然還是直接去整外
檢查最快啦 我之前也是拖拖拉拉不想去看 最後減肥健身
Ina avatar
By Ina
at 2023-02-22T09:16
都沒用 只好去手術 覺得很白癡那時候還白費一堆時間^^
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2023-02-22T21:12
問醫生吧
Gary avatar
By Gary
at 2023-02-22T09:16
沒辦法用練消掉 但有練至少可以不會那麼突兀
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2023-02-22T21:12
推先減脂到有腹肌再說
Zanna avatar
By Zanna
at 2023-02-22T09:16
相關醫科都可以
Kyle avatar
By Kyle
at 2023-02-22T21:12
阿對 如果要去檢查推你去找賴雅薇 傷口縫的很迷你 幾乎
看不出來有手術過
Rachel avatar
By Rachel
at 2023-02-22T09:16
去醫院檢查+1
Puput avatar
By Puput
at 2023-02-22T21:12
減體脂啦 整天女乳你是可以哺乳嗎
肚子大你可以生小孩嗎
Linda avatar
By Linda
at 2023-02-22T09:16
不知道在想什麼耶
Bennie avatar
By Bennie
at 2023-02-22T21:12
歸剛欸
Sarah avatar
By Sarah
at 2023-02-22T09:16
減重好像就消了...多年前我有14F說的硬塊, 剛捏全消失
Annie avatar
By Annie
at 2023-02-22T21:12
肥宅我之前有問過WG教練 如果是乳腺型的只能靠動刀了
如果不想動刀把上胸練到挺起來 穿衣服會比較不明顯一
些些
Isla avatar
By Isla
at 2023-02-22T09:16
一定是女乳症，看一堆胖子奶也沒凸，也看很多人因為女
乳為了減少激凸現象就駝背，其實還是很明顯的。
Erin avatar
By Erin
at 2023-02-22T21:12
你可以上個圖 幫你判斷
James avatar
By James
at 2023-02-22T09:16
你的狀況應該是醫美手術唯一解
Wallis avatar
By Wallis
at 2023-02-22T21:12
每次有這種問題，下面都會有人說什麼先練到有腹肌再
說之類的，他們是沒有辦法了解你的困擾的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2023-02-22T09:16
我自己減了快30公斤，胸還是跟沒減之前差不多大，跟同
體重的朋友相比，胸部大了2倍，後來去動了手術，建議
去找醫生診斷比較好
Sandy avatar
By Sandy
at 2023-02-22T21:12
先去給醫生看，不然乳腺型只會越減越明顯喔
Christine avatar
By Christine
at 2023-02-22T09:16
先找家醫科問問囉
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-02-22T21:12
笑死，有人健身練到眼瞎了。原po都說情況了還在那邊先
減脂腹肌啦
Rae avatar
By Rae
at 2023-02-22T09:16
真的女乳症無法靠健身減脂消除唷，乳腺型要開刀，脂肪型
要抽脂（純乳腺型一般外科可健保）
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2023-02-22T21:12
有乳腺減脂反而會凸出來 搜尋婊子奶
Dora avatar
By Dora
at 2023-02-22T09:16
去檢查看看 但我之前減了30KG 體脂還在20幾 奶一樣凸
現在減到16左右就正常了
Zanna avatar
By Zanna
at 2023-02-22T21:12
如果不是女乳 就是減脂 練胸肌沒用
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2023-02-22T09:16
醫美版有蠻多分享的可以去看看
Kumar avatar
By Kumar
at 2023-02-22T21:12
facelift 這個
Adele avatar
By Adele
at 2023-02-22T09:16
感覺會講一些低能流行語的人 更容易講出一些白癡言論
Ursula avatar
By Ursula
at 2023-02-22T21:12
我練到體脂14%,握推120kg,女乳狀況依舊,最後才去切除乳腺
Jacky avatar
By Jacky
at 2023-02-22T09:16
就先試試看吧，不行就醫美囉
Emily avatar
By Emily
at 2023-02-22T21:12
動完刀 胸部形狀超滿意
Hardy avatar
By Hardy
at 2023-02-22T09:16
檢查內分泌
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-02-22T21:12
抽脂...認真不騙
Edwina avatar
By Edwina
at 2023-02-22T09:16
請找醫美，練胸要縮掉難
Linda avatar
By Linda
at 2023-02-22T21:12
何不直接打脂肪進去，變成練很好的女生
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-02-22T09:16
也不用先給醫生看，先PO個圖給大家鑑定一下
Daniel avatar
By Daniel
at 2023-02-22T21:12
而且為什麼形如詞是胸部胖胖、胸部凸？google女乳是這樣?
Erin avatar
By Erin
at 2023-02-22T09:16
基本上無法，只能手術，健保似乎有給付...
William avatar
By William
at 2023-02-22T21:12
☺
David avatar
By David
at 2023-02-22T09:16
建議練壯一點 這樣人家不會以為你天生女乳 而是用藥女
乳 給你 respect
Isabella avatar
By Isabella
at 2023-02-22T21:12
減不掉 但可以透過手術剪掉 練大也只能讓他相當不明顯
相對
Sandy avatar
By Sandy
at 2023-02-22T09:16
認真回 我也有一點 都被我家女人笑肥宅奶 這真的只能
手術
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2023-02-22T21:12
找賴手術+1 我也是不胖但有女乳症,如果已經沒啥脂肪,基本
上就是乳腺的問題,健身幫助就不大,只能去做手術,而且手術
完再練胸肌會更好看~
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2023-02-22T09:16
減脂 尤其是肚子那圈 因為過多的皮下脂肪活化芳香環酶導
致雄激素轉化為雌激素

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By Jake
at 2023-02-17T20:23
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