怎麼起伏那麼大?? - 健身

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By Mary
at 2012-09-01T23:54

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體重起伏在正負兩公斤耶~~~
大概都看那天的生活方式!!!跟朋友出去吃吃喝喝就接近70
很正常的規律生活那天就接近66

這樣是正常的嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2012-09-03T16:54
你可以看樓上的文，再想一下...
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By Iris
at 2012-09-03T18:03
未消化的食物+尿+大便=2KG
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By Zenobia
at 2012-09-04T08:57
你可以空腹拿瓶2000c.c.的水開始灌，相信你灌得完的
Delia avatar
By Delia
at 2012-09-05T00:44
那..到底甚麼時候量的體重才是比較有參考價值的?
Delia avatar
By Delia
at 2012-09-06T14:22
我運動前後量體重 大約差0.4KG 有時運動刺激腸 再去嗯嗯
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By Carolina Franco
at 2012-09-10T19:55
也有量過差0.8kg 如果認真要算 空腹運動後量到應該最低？

看到二位數了

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By Jake
at 2012-09-01T23:48
減了一年八個月 就在昨天 看到二位數了 99.6 體脂肪好久沒量了 都拿皮尺 上次二位數不知道是幾年前的事了 國中就破百了 本來是個跑200就看到白光快累死的胖子 現在能跑6000+了 本來血壓超高 現在都正常了 本來一分鐘正常心跳隨便都8~90 現在不到60 從一個死胖子到現在的胖子 ...

想減肥~請教一些小問題

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By Xanthe
at 2012-09-01T22:17
如題~ 小弟最近想減肥 23歲/175公分/86公斤 但對於方式上始終很難決定 因為小弟的左腳踝有舊傷(翻船) 如果一直跑步其實有點吃不消 如果改成游泳了話...我游不遠 通常游個50m就要停下!歇一下 我想可能跟游泳動作有關係吧! 健身房or游泳讓我很兩難 因為基本上我應該都是會砸錢下去 1.健身房：讓他幫 ...

停滯很久，請問問題是?

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By Tracy
at 2012-09-01T20:17
: 我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此） : 我其實一直都有運動習慣(跑步3天，或是跳街舞做替換)， : 不過從今年開始因為忙(和偷懶)就停下來了。 : 十分不巧的我3個月前發現我的肉怎麼都長在肚子上， : 年輕時沒有這種事真是讓我覺得太糗了，所以就想說努力點來把脂肪趕走好了。 : 我的目標其實只是想要讓體 ...

如果飲食正常靠運動這樣能瘦嗎

Una avatar
By Una
at 2012-09-01T18:35
如果三餐都正常的話atat 吃的東西以便當來說~~ 吃一個就好也沒多， 一天大概就1~2瓶飲料 但是每天都跑步3000公尺的話 這樣會瘦嗎QQ? - ...

停滯很久，請問問題是?

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-09-01T15:47
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：25的尾巴 身高：155 體重：47 BMI：19.6 體脂率：21.4% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐： Mon~F ...