如果飲食正常靠運動這樣能瘦嗎 - 健身

By Una
at 2012-09-01T18:35

Table of Contents

如果三餐都正常的話@@
吃的東西以便當來說~~
吃一個就好也沒多，
一天大概就1~2瓶飲料
但是每天都跑步3000公尺的話
這樣會瘦嗎QQ?

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Tags: 健身

All Comments

By Mia
at 2012-09-05T11:17

正常/便當/飲料這類形容太籠統啦, 再說如果都"正常", 那

By Isabella
at 2012-09-08T19:22

本來就不會胖 XD 是不是再給多一點敘述比較清楚?

By Hedda
at 2012-09-13T00:12

你可以想像如果有一本食譜教人做蛋糕, 麵粉/糖/蛋都要人加

By Kristin
at 2012-09-14T19:44

"剛剛好"/"不要太多"/"正常",其他人聽了一定一頭霧水的O_O

By Xanthe
at 2012-09-16T03:30

反正多動對身體好，至少可以保持身材

By David
at 2012-09-17T21:18

看到1~2瓶飲料.....有糖就很難瘦...

By Yuri
at 2012-09-19T07:25

你要消耗大量熱量就重訓要減脂就跑步

By Olga
at 2012-09-21T14:13

我一天兩瓶飲料，不過是無糖

By Poppy
at 2012-09-22T07:30

喝不習慣? 我的經驗是喝久了無糖就變成甜的了

By Jack
at 2012-09-24T05:10

喝久變甜+1

By Harry
at 2012-09-28T21:52

我覺得喝久不會變甜啦只是會習慣它慢慢地改變口味如果後

By Daniel
at 2012-10-03T13:52

來再喝全糖的會無法接受但微糖還可接受無糖變不難喝

By Bethany
at 2012-10-04T02:57

無糖喝久再回來喝到全糖/飲料店"正常"的, 會驚覺甜的要死.

By Daniel
at 2012-10-05T02:02

所以夠不夠甜純粹只是習慣養成的而已, 慢慢適應就會變了.

By Joe
at 2012-10-09T01:13

飲料熱量大概20/100ml的就會覺得過甜~ 無糖也喝的很習慣

By Ethan
at 2012-10-13T20:42

無糖綠不要買飲料店的..不是香精就是劣等茶葉....

By Hedwig
at 2012-10-18T18:24

自己買點茶葉回來泡冷泡茶好喝多了又便宜

停滯很久，請問問題是?

By Oscar
at 2012-09-01T15:47

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：25的尾巴身高：155 體重：47 BMI：19.6 體脂率：21.4% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）早餐： Mon~F ...

一個禮拜只游泳1次有用嗎? 還是不要游?

By Isabella
at 2012-09-01T15:16

假如因為時間還有價錢的關係一個禮拜只能游泳1次 (加上跑步2~3次) 這樣那次的游泳還有用嗎? (目標是增強體能，減重倒是其次) 還是說只能游泳1次的話乾脆不要游? 變成跑步3~4次這樣 (就本來游泳那次改成跑步) 謝謝大家 - ...

女生重訓該做什麼? I (要練哪!?)

By Irma
at 2012-09-01T12:27

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關於鄭多燕有氧的問題

By Sandy
at 2012-09-01T09:38

※ 引述《tracy1991621 (芭樂嬸)》之銘言： : 因為看到版上很多版友都有推薦 : 所以我就很仔細的上utube去找 : 可是我就是不懂你們說的第1,2,3,4到底別是哪幾片 : 目前有: : 1.銀色大球 : 2.啞鈴(700g) : 3.帶紅色帽子穿得很嘻哈的全身運動 : 4.穿灰色無袖手部運 ...

關於鄭多燕有氧的問題

By Linda
at 2012-09-01T09:02

因為看到版上很多版友都有推薦所以我就很仔細的上utube去找可是我就是不懂你們說的第1,2,3,4到底別是哪幾片目前有: 1.銀色大球 2.啞鈴(700g) 3.帶紅色帽子穿得很嘻哈的全身運動 4.穿灰色無袖手部運動很多的 5.鄭多燕穿黃色無袖在墊子上運動的 6.鄭多燕穿粉色無袖伸展動作很多的 ...

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