急需有人一同訓練(台師大) - 健身

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我又來徵人了。= ="""

每次都徵不到人一起練好難過。ㄒ.ㄒ

大專盃結束之後,小弟更換了自己的課表。

變成三天健力,三天健美。

可是一個人練健力真的好恐怖(蹲舉、臥舉)。

我不想有一天我會在重訓室回想我往事種種......

所以有沒有人願意與我一同打拼的呢?

小弟我一週練六天,訓練時間我們兩個可以在一起商量一下。

我重點是想要有人陪我一起練健力,因為安全而且進步也快。

訓練場地免費,但有點潮濕......

再次附上小弟我不才的照片......(貼了搞不好更找不到人@o@")

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=p78533578&book=2

如果您對健美充滿著熱誠,我們就一起變成大支老吧。

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All Comments

Yedda avatarYedda2009-06-17
67號不也是您學校的嗎?
Susan avatarSusan2009-06-20
push
Jacob avatarJacob2009-06-21
來中央練...順便看看剛出院的黃教練...
Jake avatarJake2009-06-22
不然可以去隔壁的柔道場練柔道.......
Valerie avatarValerie2009-06-23
台北還有工作呢......怎麼可能跑去中央。XD
Agnes avatarAgnes2009-06-27
小馬我比較建議你練四天力量就好,你現在肉多需要的是塊
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-07-01
狀的建立,練太多不利於肌肉的增生,多注意吃和休息比較
重要,組數都控制在10組以內就好囉,我最近也在建立塊狀
Ophelia avatarOphelia2009-07-02
次數大概3~7下左右,覺得訓練品質不錯給你參考看看
Ophelia avatarOphelia2009-07-05
因為看你的相簿覺得塊狀比較好的時候反而是今年1月左右
Dora avatarDora2009-07-07
減下來一點以後似乎縮的有點太多,反而沒那麼理想,所以還
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-07-11
是訓練強度提高,訓練頻率減少,注重休息跟飲食,看能不能
在塊狀建立方面尋求進步囉 加油加油
Emily avatarEmily2009-07-16
原po 3樓是建議你到中央建身院,不是中央大學 XDDD
Caroline avatarCaroline2009-07-16
在台電大樓站往十字路口那裏,不過學生應該還是在學校練吧
Michael avatarMichael2009-07-18
哈哈,對喔......我還在想中央大學跟黃教練有甚麼關係XD
喵大您能給我塊狀建立的相關文章嗎?我不懂......
Adele avatarAdele2009-07-23
小馬~我已經可以練了(之前腿斷掉那一位)= =+
Genevieve avatarGenevieve2009-07-23
Welcome~歡迎師大猛男歸位。