恐怖家庭醫學 - 健身

前幾天看到的主題是討論[藝人的飲食習慣]

其中有幾位半夜有進食的人被提出嚴重警告

而後客座提出吃宵夜會發胖的原因是一種元素(?)沒能記得住

因為起床後的12-18小時很容易將熱量轉變成脂肪儲存

這個區段內剛好就是愉快的宵夜時間咯

那麼以正常作息來看 晚上八點過後的進食就在埋雷了

不知道有沒有也看到這一段節目的?


閒聊看過的記憶 有錯請多指教!

--