恐怖家庭醫學 - 健身

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By Christine
at 2011-06-12T23:47

Table of Contents

前幾天看到的主題是討論[藝人的飲食習慣]

其中有幾位半夜有進食的人被提出嚴重警告

而後客座提出吃宵夜會發胖的原因是一種元素(?)沒能記得住

因為起床後的12-18小時很容易將熱量轉變成脂肪儲存

這個區段內剛好就是愉快的宵夜時間咯

那麼以正常作息來看 晚上八點過後的進食就在埋雷了

不知道有沒有也看到這一段節目的?


閒聊看過的記憶 有錯請多指教!

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Tags: 健身

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-06-13T12:39
有看到，其實另一個節目，老師沒教的事，我記得也有講
生理時鐘的事，還蠻有趣的@@
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By Frederic
at 2011-06-16T09:23
消化不完全會容易在腸道內發酵...那就對人體有害咧
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By Olga
at 2011-06-20T01:31
北野武大叔好適合主持這種節目...Orz
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By Frederica
at 2011-06-21T12:24
那這樣晚餐要早點吃比較好耶@@
感謝分享
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By Freda
at 2011-06-22T21:38
這個節目每次看都會讓心情好沈重
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By Tristan Cohan
at 2011-06-25T00:45
接著播的全民家庭健康 我男友說換湯不換藥 依然恐怖XD
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By Rae
at 2011-06-29T23:40
我覺得可以吃晚餐之前先看這節目...

我是男生，想請問瘦胸及大臂的問題..

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By Aaliyah
at 2011-06-12T21:37
我有爬過之前那一篇討論串，但還是有些疑問 先說我自己好了... 我目前是178/90，之前是胖到104 後來靠著飲食跟運動減下來 每天的食物： 　　　　　　早晚餐　special K 40g+牛奶100~150cc 午餐 一般便當，有時候不含主菜 每日的運動： 　　　 ...

x-bike 19805買來不到一個禮拜……

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By Annie
at 2011-06-12T20:11
我的x-bike買來不到一週 居然爆了一個地方 就是在 X 的交界處後方，有一個黑色塑膠物體，用來承受座椅那隻桿子的重量。 椅 ╴╴∕ ＼ ╱ ...

多少的水份含量是正常的呢？

Olga avatar
By Olga
at 2011-06-12T18:45
我用Tanita的 TBF-410量 體重54kg TBW 37kg 自己算了一下大約68% 請問這樣的重量是正常的嗎？ 謝謝 - ...

綜合各種運動瘦得快

Catherine avatar
By Catherine
at 2011-06-12T17:52
原po在一個半月前體重88Kg 這一個半月每天做運動，有時到健身房重訓+有氧(跑步機)； 有時游泳，有時跑操場，有時騎腳踏車，有時打桌球 一天運動時數大約一個小時到一個半小時之間 每天飲食照常沒有特別節食(但是吃的時候會刻意選熱量低的) 這一個半月下來瘦了6.8Kg變成81.2Kg 體脂肪也降了3 ...

緯來日本台正在播 奇蹟美女改造王

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By Hardy
at 2011-06-12T16:52
剛看到這個節目 節目中找了許多曾經肥胖又減會正常體重的人 這些人把一些自己用的方式介紹出來 其中不乏一些不正確的觀念 ex 喝水都會胖 索性連水都不喝了.. 也一直鼓吹短時間內瘦xxkg 半年減了73kg 剛剛甚至說10天減了4.8kg 都沒提到運動 頂多就是做一些特殊動作來 and#34;塑身and#3 ...