惱人小腿肌 - 美體

如格式有錯 願被刪文sor~~~~

想要找尋瘦腿的方法(附上照片證明腿型是這樣，且我一用力的話小腿會變得超硬而且有
線條 真的不誇張QQ)
我在宿舍每晚都有抬腿10分鐘（而且是勾腳背那種）
然後在抹乳液用拳頭由下往上大力按摩
再捏小腿肌肉那塊，按起來的感覺裡面有硬硬的肉然後都有種很難形容的聲音～
可是據說只會對水腫型的人來說有效
再者又聽說小腿肌屬於肌肉型的是瘦不下來只能讓它變比較美型
不知道是不是真的???

我有用搜尋鈕找過之前的文章
想說除了那些方法外（抬腿、按摩）不知道還有沒有什麼方法
我幾乎都會按摩我的小腿可是都感覺不到它的改變QQ
我朋友她的腿超美 她都說她都大力按摩 愈痛愈有效
而且她說她滿享受這種痛感...
我其實很喜歡打排球可是覺得愈打好像腿會愈結實
想回系隊可是又害怕我的腿會直線成長QQ

有一位室友是超瘦的腿也超美
可是我覺得我應該瘦不下去了QQ(168-170/50-55)

補：是不是穿窄管褲只會讓腿更結實啊? 好像說會對血液循環不好 更容易腫大?

http://i.imgur.com/8WwwFnJ.jpg

--