想問減肥不想減到胸部 - 減肥

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2023-02-18T21:19

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我是生理男啦，之前因為吃藥的關係，所以體質容易發胖，現在停藥了。

所以想要減重，但我不太想減到胸部，有去醫院檢查過了，有長乳腺了，我就是想要有男
性女乳症，想問做什麼運動不會減到胸部

想要游泳減肥，有去中醫埋線了，也有吃抑制食慾增加新陳代謝的藥

不太想跑步 胸部彈+我膝蓋不太好所以跑步類的先不要

我有一台公路車，所以游泳比較好還是騎腳踏車？？

我個人偏好游泳耶，室內泳池比較不會曬黑

想請各位大神給小娚子一些意見

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Tags: 減肥

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2023-02-23T06:51
有乳腺就很難減了 放心吧
Noah avatar
By Noah
at 2023-02-27T16:24
好哦.....但是沒有脂肪 胸型會變醜吧？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2023-02-27T13:27
游不同式會稍微影響體態
Harry avatar
By Harry
at 2023-03-03T22:59
通常只會聽到男生有這樣的狀況說困擾，第一次遇到喜歡
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-02-27T13:27
的。
Susan avatar
By Susan
at 2023-03-03T22:59
為什麼覺得像在反串?
Lydia avatar
By Lydia
at 2023-02-27T13:27
廢文吧
Brianna avatar
By Brianna
at 2023-03-03T22:59
洗文
Michael avatar
By Michael
at 2023-02-27T13:27
抽脂
Mary avatar
By Mary
at 2023-03-03T22:59
聽說游泳肩膀會變寬不知道是不是真的
Anthony avatar
By Anthony
at 2023-02-27T13:27
這樣還想交女友啊？
Tom avatar
By Tom
at 2023-03-03T22:59
職場上的同事吃藥減肥、埋線，會這樣做，長期觀察下來就是討
厭運動的人。很會說但永遠不肯落實確實執行。
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2023-02-27T13:27
火化
Lauren avatar
By Lauren
at 2023-03-03T22:59
等妳減肥成功了再說
Freda avatar
By Freda
at 2023-02-27T13:27
不好笑
Rae avatar
By Rae
at 2023-03-03T22:59
減了以後去隆乳 要多大有多大
Freda avatar
By Freda
at 2023-02-27T13:27
難
Victoria avatar
By Victoria
at 2023-03-03T22:59
男女版亂完換來健身版亂喔，可撥仔
Steve avatar
By Steve
at 2023-02-27T13:27
…昨天亂完還不夠嗎 這種言行和行為交的到女友才是奇蹟
單身一輩子剛好而已 昨天看過照片也覺得頭髮問題超大 還
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-03-03T22:59
穿女僕裝和擠乳溝是？？？人家建議你剪短髮也不要 現在
還故意要留女乳症 根本來亂的
Irma avatar
By Irma
at 2023-02-27T13:27
0.0...
Zanna avatar
By Zanna
at 2023-03-03T22:59
不減到胸部很看基因的 我朋友是在wg的游泳池游 人很
少而且沒事還可以去用健身房器材 比外面公立游泳池好
Odelette avatar
By Odelette
at 2023-02-27T13:27
多了
Callum avatar
By Callum
at 2023-03-03T22:59
廢文
Ina avatar
By Ina
at 2023-02-27T13:27
我以前想變成男生但放棄，所以我不怕減到胸部^^
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-03-03T22:59
我覺得棒式蠻有用，我是伏地挺身跟仰臥起坐也一起做有減到腰
Quanna avatar
By Quanna
at 2023-02-27T13:27
https://i.imgur.com/uWfrtnq.jpeg
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-03-03T22:59
畫太醜XD 好像是一種可以練核心肌群的運動？我做一個多月了
，看一本書的作者說做一個月腰會瘦，結果真的有瘦XD
Ethan avatar
By Ethan
at 2023-02-27T13:27
網路上有很多教正確姿勢的網頁可以參考
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2023-03-03T22:59
在床上這樣算作弊喔^^ 還是要移到地上比較痛苦
Emily avatar
By Emily
at 2023-02-27T13:27
撇開性別，不就是想變瘦但不想瘦到胸部也不想練太壯= =
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-03-03T22:59
笑到爆
Olivia avatar
By Olivia
at 2023-02-27T13:27
http://i.imgur.com/a1OgXyz.jpg

泡芙人請益

Callum avatar
By Callum
at 2023-02-18T18:04
※ 引述《pblight (sugaoui)》之銘言： : 工作後體重感覺微微的上升感到害怕，想減「肥」變健康一點，有儘量吃乾淨一點但還是 : 有種不太能維持住的感覺，希望夏天可以成為健康的比基尼辣妹！ : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：27 : 身高：160 : 體重：48-49 : BMI：18.9 ...

泡芙人請益

Valerie avatar
By Valerie
at 2023-02-17T12:03
如果你體重長期變化不大 表示熱量攝取問題不大 體脂率的部分 有兩件事情可能影響比較大 ==== 1. 運動選擇 ==== 你可能需要重量訓練 關於熱量平衡 這件事情是一個動態的平衡 你的身體同時在做這些事情 a. 攝取熱量 基於我們都不會光合作用 所以這部份都是靠吃吃喝喝的 b. 消耗脂肪 日 ...

泡芙人請益

Linda avatar
By Linda
at 2023-02-17T11:19
工作後體重感覺微微的上升感到害怕，想減「肥」變健康一點，有儘量吃乾淨一點但還是 有種不太能維持住的感覺，希望夏天可以成為健康的比基尼辣妹！ 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：160 體重：48-49 BMI：18.9 體脂率：28-29用家用量跟蠻久以前在萵苣量都是這個數字左右 （最近一次量是生理期 ...

嘗試很多減重方法都沒效果

Dora avatar
By Dora
at 2023-02-16T00:34
※ 看到身高相似的女孩，想要來回覆一下，也是從20多歲開始減肥的歷程。 藥物、單一飲食、巫婆湯、00醫院兩週、三天減肥食譜、跳繩、有氧、慢跑、舞蹈、重訓 ，啥都做過了。我在這裡面找到我喜歡的運動「慢跑，跳舞」，以及認識食物營養素的重 要。 減肥不外乎：吸收與支出 飲食方面，經過多年下來，大概也是會看了營養成 ...

嘗試很多減重方法都沒效果

Oscar avatar
By Oscar
at 2023-02-11T18:02
體重的變化 我們可以分兩部分看 一部分是跟熱量有關 主要是 肌肉/脂肪 另一部分是跟熱量無關的 例如水分跟宿便 我們先不考慮體內核反應破壞能量守恆 這類奇人軼事真的是無法評估 第一部分 跟熱量有關的體重計算比較簡單 用你的身高/體重/運動量 粗略估算 tdee大約會落在一千八百多 因為這種估算會因 ...