想問身體水分比例正常值 - 健身

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-12-01T23:06

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最近因為待在有暖氣的環境
我想了解身體的水分是正常
請問一下用可以量身體水分比例的體脂計測量
正常的標準數值應該是說少呢

我每天都在早上上完廁所後量
數據如下：
體脂 19.0%~20.1%
水份 57%~59.6%

請問水份的部分是正常的嗎??

我26 女 每天有喝水約2L

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Tags: 健身

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-12-02T04:04
男性水水約70% 女性乾乾約65%
Robert avatar
By Robert
at 2011-12-04T02:42
所以是我水份不足嗎 哭哭
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-12-05T20:08
囧>這樣我也水份不足哭哭
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-12-10T02:02
你是用電阻式體脂計量的嗎？那個完全不準，連參考價值
都沒有（汗）

TRUE FINTNESS七日退款的問題

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-12-01T12:35
前天女友去參觀了TRUE FINTNESS的古亭館 因為女友本身就很想加入健身房 再加上又覺得環境不錯 又又加上他們所謂的顧問有夠會說 所以當天就簽約了= = 但後來有兩個因素想要退掉會籍 1.距離太遠~其實有點不方便 2.當下顧問所說的不可告人的優惠方案也沒多優惠= = 目前的情況是 他已經 ...

我想要瘦下來>"<

Michael avatar
By Michael
at 2011-12-01T03:28
※ 引述《evelyn1936 (努力笑著生活:D)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：21 : 身高：165 : 體重：75 : BMI：28.5 : 體脂率：37.6..(汗 : 參考照片：沒有全身照可以放ˊˋ.. : 三餐內容 : 早餐：麥 ...

我想要瘦下來>"<

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By Madame
at 2011-11-30T21:01
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：21 身高：165 體重：75 BMI：28.5 體脂率：37.6..(汗 參考照片：沒有全身照可以放ˊˋ.. 三餐內容 早餐：麥片+350cc豆漿or一個三明治+350cc紅茶 午餐：自助餐 1.一菜+一肉+半碗~ ...

健身工廠的教練課(新手)

Joe avatar
By Joe
at 2011-11-30T13:19
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：25 身高：157cm 體重：66kg BMI：27 體脂率：34...好高! 參考照片：變胖之後就不喜歡拍照了 嗚嗚 沒有圖~ 三餐內容 早餐：三明治+無糖豆漿800cc左右喝到完 午餐：有時是排骨便當，有時則是雞肉沙拉(不加 ...

跑步跑到十字韌帶拉傷?!

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-11-30T11:51
小弟禮拜日的時候到操場跑步 預計跑400M操場30圈 跑完20圈時大概花了50分鐘吧 就覺得右膝蓋不適 好像卡卡的緊緊的 (平常有折手指的習慣 感覺跟那個有一點點像) 就停下來休息 之後以慢速跑完剩下的10圈 結果隔天起來腳伸直還沒事 彎曲超過90度就覺得很緊(應該不算痛) 但騎腳踏車或半蹲 腳彎90度並且 ...