想在公司辦個減肥比賽 - 減肥

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最近辦公室同事都在講減肥,甚至還有幾個說要比賽,還下賭注的。本來沒什麼興趣的我
看到可以賭博,眼睛馬上ㄧ亮想說可以來試試看,不過大家還在討論怎麼比? 當然不可能
只比體重的...
我粗淺的想法是:
1.先買ㄧ台歐姆龍量體重跟體脂
2.比賽期間: 1個月(其實我比較想要3個月,但怕大家沒耐心)
3.男女怎麼比?
4.是以每個人體脂下降的比率來訂輸贏嗎? 例如30%->25%,這樣是減少了16.6%,可是25
%->21%雖然只減少了16%可是感覺好像更困難? 還是要再除以體重呢?不然胖的人要贏好
像比較容易?

請各位有經營的大大給我意見,感激不盡! 辦這個小比賽ㄧ來是有趣,二來是可以督促自
己更努力運動,三來是希望辦公室裡可以養成運動風氣囉!

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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2014-07-16
瘦的人幾乎不可能勝出,很難公平,比運動量囉。ex路跑機
公里,單車幾公里,游泳幾公里。
Ursula avatarUrsula2014-07-16
一個月時間太短,我們辦公室是4個月,男女混著比,以(
Madame avatarMadame2014-07-19
減掉的體重/一開始體重)來當成績,一人先交1000元最贏
拿全部。BMI>24才能參加。到現在已經快結算了,6人有3人
大於10%,兩人小於5%。現在在檢討應該要增加小於多少要多
付錢,這樣才會更有動力,給你參考一下。
Sandy avatarSandy2014-07-23
比運動量,運動量大的前幾名再比體脂?
Agatha avatarAgatha2014-07-23
我們line團是比5個月,體重降低百分率+(體脂降低百分率)*2
Queena avatarQueena2014-07-28
樓上的方法好像不錯欸
John avatarJohn2014-08-01
如果這樣要不要乾脆減脂的百分率最簡單
Victoria avatarVictoria2014-08-05
ex.(後體重*後體脂率)/(原體重*原體脂率)
Oliver avatarOliver2014-08-07
先全公司去量一次 然後從體脂重量分量級! 再開放賭盤!
John avatarJohn2014-08-10
用下降的體脂率/原體脂率 比較精確
Zora avatarZora2014-08-13
如果是我我會想要比運動量消耗的卡路里
Callum avatarCallum2014-08-14
不過想想,身高體重也會讓銷耗的卡路里差很多...不妥 XDD
George avatarGeorge2014-08-18
比減掉的脂肪量不就好了?
Adele avatarAdele2014-08-21
我覺得要分量級吧 不然瘦子和原本體脂就偏低的
Regina avatarRegina2014-08-22
很吃虧耶 不然就是規定參賽者體脂要多少以上
Kyle avatarKyle2014-08-24
一個月比的應該是基因而不是努力XD
Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-08-26
想到量體脂前大家狂灌水的畫面XD
Aaliyah avatarAaliyah2014-08-27
量體之前狂灌水就虧了 灌水好像量出來體脂會比較低
Doris avatarDoris2014-09-01
用體脂分量級 我想到能相對公平的方法
Elvira avatarElvira2014-09-01
後來想想..才一個月,簡單一點算公斤數就好啦,主要還是看
Freda avatarFreda2014-09-03
能不能有個動機讓自己開始執行培養好的飲食、運動習慣,一
個月要有什麼能分排名的數據其實都不太公平
Elvira avatarElvira2014-09-04
一個月減的體脂,搞不好還比不上測量時的誤差
Daniel avatarDaniel2014-09-06
哇,看來時間要拉長比較準確了。。
Puput avatarPuput2014-09-07
我可以參加嗎