想找一篇體脂的文 - 健身

Edwina avatar
By Edwina
at 2012-08-28T22:03

Table of Contents

內容是

有一個女生 她想要累積里程數來減體脂

只記得她好像記錄了很長的一段時間

數據顯示她的體脂降的很快~


因為看過的年代太過久遠ˊˋ

我從2009看到12月好像都還沒看到那篇

希望好心的版友能幫我找找

謝謝: P

--
Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2012-09-01T17:33
有印象 但是我剛剛也是找好久沒找到

-4的小麥胚芽土司是否為全麥

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-08-28T21:51
之前有爬版知道義美的全麥吐司是真的全麥吐司 但-4的小麥胚芽吐司(統一麵包)吃起來也差不多 所以想問一下是否為真全麥 上面寫富含胚芽和麥麩 原料有麵粉 麩皮 糖 植物性油脂 糖漿 胚芽 天然海鹽 酵母 乳化劑 黏稠劑 香料 而且脂肪含量低 1.8g每100g (義美好像約5g) 希望知道的版友替我 ...

每天運動30分鐘就能有效減重

Madame avatar
By Madame
at 2012-08-28T21:45
※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1GFCK7qL ] 作者: handsomecat3 () 看板: regimen 標題: [轉貼] 每天運動30分鐘就能有效減重 時間: Tue Aug 28 21:17:56 2012 每天運動 30 分鐘就能有效減重 看了這篇文章你或許沒有藉口再說沒時 ...

一個關於游蛙式減體脂的問題

Enid avatar
By Enid
at 2012-08-28T21:20
版上各位大大好 小弟由於重量訓練受傷 最近能做的有氧運動只剩下游泳 而且醫師建議最好只游蛙式 可是我常常游完泳覺得 不太會喘 心跳也沒有很快(大概游30分鐘1k上下) 我知道要達到燃燒脂肪 要心跳120持續30分鐘 才會從消耗體內的醣類轉換成消耗囤積的脂肪 所以我在想我這樣的游泳方式是不是 ...

跑步腹部會痛...

Robert avatar
By Robert
at 2012-08-28T20:10
最近開始跑國小操場，一次大概是3000m(15圈)... 但是因為常常跑著跑著腹部就會開始痛(大概是最後一根肋骨的下方， 但不是骨頭，算側腹部吧..) 有時痛左邊，有時痛右邊....導致必須跑5圈走1圈這樣跑3組...無法接著跑 但停下來走時是不會痛的，或是在跑時手按壓著痛的地方也會比較好。 想請 ...

跑步膝蓋不舒服

Isla avatar
By Isla
at 2012-08-28T19:46
我是一個蠻愛跑步的人 之前一次大概跑6K左右 直到兩個月前跑步左膝開始會不舒服 每次大概跑1K左右 膝蓋左膝外側的地方就會感覺卡卡的 然後就會開始疼痛 尤其是抬小腿的時候 這時候只要一停下來用走的就會像沒事一樣 疼痛完全消失 但只要一跑沒兩步那個疼痛的感覺又會回來 我有上網去查怎麼回事 ...