想減重的大賣場型工作者（代po） - 減肥

性別：男
年齡：30
身高：174.5
體重：99.2
BMI：32.4
體脂率：34.3

三餐內容：
早餐：燕麥片半杯，大約300cc左右的高度
午餐：定外面的便當
晚餐：吃家裡的飯菜，大約一碗飯配一些青菜

日常作息時間：
2300-0650 睡眠
0800-2000 上班時間
2100-2200 運動時間

生活型態：上班族、體力工作者

健康狀況：（是／否）
醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？否
當您活動時是否會有胸痛的感覺？否
過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下，出現胸痛的情況？否
您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？否
您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？否
您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？否
您是否知道您有任何不適合活動的原因？否
您是否知悉自己有任何慢性疾病？否
您是否近期動過任何手術？否
您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明：否

運動習慣：
目前在家重訓，參考蓋伊影片4天，每個禮拜4天。
https://youtu.be/5PBEodvSVjU

我的問題：
2/13量體重98.2，之後開始慢想要減肥，然後開始重訓，控制飲食，自從3/6開始每天量
體重，3/6～3/10體重從98.6增加到98.8，然後3/11～3/16從98.6增加到99.2，以上想詢
問為什麼我的體重一直會降不下來的原因？

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