想瘦腿... - 健身

Liam avatar
By Liam
at 2011-08-23T16:24

Table of Contents

我因為小時候踢足球所以腿胖胖的

一直以來都很羨慕腿瘦瘦的那些人

最近受到一些刺激

這兩天晚上都跳100下交互蹲跳+一些拉筋

但是現在腿好痛

不知道晚上做不做的完~_~

不知道這樣有沒有效??

補充:176/72上半身算瘦 但是腿粗粗的...
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Tags: 健身

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2011-08-27T04:09
超勇猛超性感男~~~
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By Frederica
at 2011-08-30T06:37
那是我以前遊戲ID><
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-09-02T10:45
樓上.....XD
James avatar
By James
at 2011-09-05T04:11
重訓吧 至少還可以雕塑腿型
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-09-07T15:24
如果腿部是脂肪就加點有氧運動吧
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-09-10T12:52
也不是狂操就一定見效....
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-09-14T21:26
很多運動員的小腿都很好看又很細 好想練成那樣
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-09-19T07:16
那跟運動型態有關吧,籃球跟足球的差很多。
前者講究爆發力,後者比較講究耐力?
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-09-19T08:37
身高體重?
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-09-21T04:11
足球屬於間歇性的 除了耐力也要有短程強大的爆發力呀
Madame avatar
By Madame
at 2011-09-25T22:27
我朋友小時候是足球隊的但是他有雙美腿.....
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-09-27T03:44
真的假的?!
Connor avatar
By Connor
at 2011-10-01T04:37
我也是小時候踢足球的...我女朋友都很羨慕我的腿 噗
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-10-02T05:53
我什麼球都不踢 但也有美腿 哼哼 XXD
Madame avatar
By Madame
at 2011-10-02T16:34
如果你說的是小腿 我覺得基因有很大的影響 有氧運動可
Iris avatar
By Iris
at 2011-10-02T19:04
以微調 但要變成超細美腿很難 粗大腿的話絕對是脂肪 有
Leila avatar
By Leila
at 2011-10-06T20:51
氧是一定要的 不過不一定很快見效喔 先瘦哪裡還是看基
Belly avatar
By Belly
at 2011-10-09T15:11
因 妳好像覺得動哪裡就是瘦哪裡= = 妳還是去看個置底文
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-10-12T00:36
我男友踢足球到高中 不過他腿好細
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-10-15T03:49
踢球是粗大腿喔-曾經踢過球的人
Christine avatar
By Christine
at 2011-10-17T14:19
我大腿小腿都有點粗~.~

最好的運動時間

Edith avatar
By Edith
at 2011-08-23T14:06
最近看了這本書:積極人生晨起術 重點是早起 但在裡面也有提到運動 裡面說運動最好的時間是在晚上 給可以選擇時間運動的人參考一下~ - ...

當運動變成罪過..

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By Xanthe
at 2011-08-23T13:07
有習慣運動的人...應該會了解..當你想運動時...這是一股身體的需求... 就像你餓了要吃..累了要睡..消化完要拉屎一樣... 只要不打擾到他人或損害到他人自由我覺得運動是很正當的行為模式和需求... 不過最近有種越來越覺得出門去跑步或運動... 好像變成一種罪過和被當成去玩是像去夜店一樣那種行為 ...

人體的黃金燃脂(或運動)時間?

Kelly avatar
By Kelly
at 2011-08-23T12:18
如題 雖然能動就是福 請問人體有黃金的運動(燃脂)時間嗎? - ...

好討厭這樣的自己

Lauren avatar
By Lauren
at 2011-08-23T11:00
※ 引述《forsomething (//)》之銘言: : 因為心情不太好 : 剛剛一口氣吃了 : 丹丹漢堡大塊炸雞塊x2 : +鐵板麵一個 : +義美小泡芙(牛奶口味) : +義美小泡芙(草莓口味) : +義美小泡芙(巧克力口味) : +麥當勞大杯爽健美茶x2 : 唉 : 每次都吃完才在那邊後悔 : 看來今 ...

量三圍、手圍、腿圍等等有的沒的好東西

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-08-23T10:14
圖文版:http://kbtalking.cool3c.com/article/50132 這樣的東西,其實我不太知道中文怎樣稱呼才好。電子捲尺?不過講捲尺的話,會 讓人想到是用比較硬可折但有標示長度的金屬尺,而不是像這種線的設計。事實上 ,個人覺得這比捲尺更好用,因為捲尺屬於硬式的,曲體的產品或是折角處不 ...