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想瘦腿... - 健身

Liam avatarLiam · 2011-08-23

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我因為小時候踢足球所以腿胖胖的

一直以來都很羨慕腿瘦瘦的那些人

最近受到一些刺激

這兩天晚上都跳100下交互蹲跳+一些拉筋

但是現在腿好痛

不知道晚上做不做的完~_~

不知道這樣有沒有效??

補充:176/72上半身算瘦 但是腿粗粗的...
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All Comments

Doris avatarDoris2011-08-27
超勇猛超性感男~~~
Frederica avatarFrederica2011-08-30
那是我以前遊戲ID><
Daph Bay avatarDaph Bay2011-09-02
樓上.....XD
James avatarJames2011-09-05
重訓吧 至少還可以雕塑腿型
Faithe avatarFaithe2011-09-07
如果腿部是脂肪就加點有氧運動吧
Kyle avatarKyle2011-09-10
也不是狂操就一定見效....
Brianna avatarBrianna2011-09-14
很多運動員的小腿都很好看又很細 好想練成那樣
Rebecca avatarRebecca2011-09-19
那跟運動型態有關吧，籃球跟足球的差很多。
前者講究爆發力，後者比較講究耐力？
Gilbert avatarGilbert2011-09-19
身高體重?
Lauren avatarLauren2011-09-21
足球屬於間歇性的 除了耐力也要有短程強大的爆發力呀
Madame avatarMadame2011-09-25
我朋友小時候是足球隊的但是他有雙美腿.....
Valerie avatarValerie2011-09-27
真的假的?!
Connor avatarConnor2011-10-01
我也是小時候踢足球的...我女朋友都很羨慕我的腿 噗
Hazel avatarHazel2011-10-02
我什麼球都不踢 但也有美腿 哼哼 XXD
Madame avatarMadame2011-10-02
如果你說的是小腿 我覺得基因有很大的影響 有氧運動可
Iris avatarIris2011-10-02
以微調 但要變成超細美腿很難 粗大腿的話絕對是脂肪 有
Leila avatarLeila2011-10-06
氧是一定要的 不過不一定很快見效喔 先瘦哪裡還是看基
Belly avatarBelly2011-10-09
因 妳好像覺得動哪裡就是瘦哪裡= = 妳還是去看個置底文
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-10-12
我男友踢足球到高中 不過他腿好細
Gilbert avatarGilbert2011-10-15
踢球是粗大腿喔-曾經踢過球的人
Christine avatarChristine2011-10-17
我大腿小腿都有點粗~.~