最好的運動時間 - 健身

By Edith
at 2011-08-23T14:06

Table of Contents

最近看了這本書：積極人生晨起術

重點是早起

但在裡面也有提到運動

裡面說運動最好的時間是在晚上

給可以選擇時間運動的人參考一下～

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Tags: 健身

All Comments

By Kama
at 2011-08-24T17:21

我都是怕晚上健身房人滿為患所以都早起去運動 XD

By Agatha
at 2011-08-29T01:55

早上運動+1 因為晚上沒空

By Mia
at 2011-09-01T11:18

重點是早起但運動最好的時間是在晚上? 那到底是>"<

By Noah
at 2011-09-06T01:18

曾經想早起去游泳但是都起不來就都晚上去...

By Wallis
at 2011-09-06T06:16

可以大概解釋一下為啥是晚上嗎？（我早晚都跑耶）

By Necoo
at 2011-09-07T14:56

晚上運動完會想吃很多耶

By Hardy
at 2011-09-08T19:29

我晚上吃飽後去運動回來到是不會想吃東西~

By Jacky
at 2011-09-12T19:06

黃帝內經說晚上就應該休息了

By Dorothy
at 2011-09-15T10:33

之前不知道看哪個報導是說下午4-5點左右是最好耶

By Puput
at 2011-09-16T00:21

有動都很好吧!!!

By Hardy
at 2011-09-18T05:16

我也有聽過下午3~5運動最好甜點也可以拿時候吃好像是甚
麼東西分泌比較少的樣子

By Gilbert
at 2011-09-19T05:06

我都在中午...被晚上健身房的人潮惹怒後就改時間了

By Rebecca
at 2011-09-21T18:50

我也是中午!!完全避開健身房的人潮....

人體的黃金燃脂(或運動)時間?

By Kelly
at 2011-08-23T12:18

如題雖然能動就是福請問人體有黃金的運動(燃脂)時間嗎? - ...

好討厭這樣的自己

By Lauren
at 2011-08-23T11:00

※ 引述《forsomething (//)》之銘言： : 因為心情不太好 : 剛剛一口氣吃了 : 丹丹漢堡大塊炸雞塊x2 : +鐵板麵一個 : +義美小泡芙(牛奶口味) : +義美小泡芙(草莓口味) : +義美小泡芙(巧克力口味) : +麥當勞大杯爽健美茶x2 : 唉 : 每次都吃完才在那邊後悔 : 看來今 ...

量三圍、手圍、腿圍等等有的沒的好東西

By Ethan
at 2011-08-23T10:14

圖文版：http://kbtalking.cool3c.com/article/50132 這樣的東西，其實我不太知道中文怎樣稱呼才好。電子捲尺？不過講捲尺的話，會讓人想到是用比較硬可折但有標示長度的金屬尺，而不是像這種線的設計。事實上，個人覺得這比捲尺更好用，因為捲尺屬於硬式的，曲體的產品或是折角處不 ...

京站伊士邦私人教練

By Xanthe
at 2011-08-23T09:11

昨天買了課程可以推薦比較好的教練嗎? 雖然買的堂數不多但是還是希望對自己有幫助! 一堂課還真貴呢! 謝謝 -- ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ...

平常絕對不碰的東西

By Dinah
at 2011-08-23T06:12

※ 引述《badbad (talented)》之銘言： : 好奇問一下版上大家在飲食控制體重的時候啊! : 有哪些食物是絕對打死也不碰的呢?! 麵包蟲、鴨仔蛋、大便(認真) : 雖然我知道減重跟基代有關跟熱量高低無關 : 反正一天就算炸雞漢堡可樂只要不超過太多還是不太會影響 : 像我來說自從我有在注 ...

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