人體的黃金燃脂(或運動)時間? - 健身

Kelly avatar
By Kelly
at 2011-08-23T12:18

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如題

雖然能動就是福

請問人體有黃金的運動(燃脂)時間嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2011-08-27T07:42
有~比如說爬文過後!
Liam avatar
By Liam
at 2011-08-29T04:13
樓上XD
Mia avatar
By Mia
at 2011-09-01T00:15
由以上發展 還有剛分手、剛被打槍、剛賞完熱血影片.書籍.音樂
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-09-02T00:02
不知道為什麼覺得第二行蠻妙的
Dora avatar
By Dora
at 2011-09-02T04:12
你可以試試看連續運動1.618個小時,看燃脂效果好不好
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-07T02:10
推--分手~~想變美力量超驚人!!
Gary avatar
By Gary
at 2011-09-10T17:50
也許黃金時間為1.2341123hr...那麼在意這個幹麼 = =
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-09-13T03:23
能配合你的作息的時間就是黃金時間
Queena avatar
By Queena
at 2011-09-15T17:02
剛被打槍+1 目前持續十周...
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-09-16T15:33
一樓如果有爬過 就直接說阿 我記得好像是下午黃昏時
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-09-19T04:50
配合空腹,大概是早餐前吧(我猜)
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-09-24T00:15
曾經有幾天早上5點跑步,後來就懶了~..~
Linda avatar
By Linda
at 2011-09-28T04:38
分手這個 超準的
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-10-02T16:36
是有體能最好的時間 燃脂我不知道@.@
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-10-07T12:09
飛輪老師也說早上空腹時且強度不需太大此時就會燃脂
Edith avatar
By Edith
at 2011-10-10T17:50
我是認真回的…… 這聲「喔~」深深刺傷了我的心靈……
Lily avatar
By Lily
at 2011-10-12T03:06
樓上拍拍
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-10-12T08:36
T^T
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-10-13T12:17
樓上拍拍 我也覺得你是認真的...
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-10-13T17:56
樓樓上,這原因 不想減都難....((淚奔
Megan avatar
By Megan
at 2011-10-17T00:41
推分手,我一個月大概瘦了10kg,連體脂訪也降到10以下!!

量三圍、手圍、腿圍等等有的沒的好東西

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-08-23T10:14
圖文版:http://kbtalking.cool3c.com/article/50132 這樣的東西,其實我不太知道中文怎樣稱呼才好。電子捲尺?不過講捲尺的話,會 讓人想到是用比較硬可折但有標示長度的金屬尺,而不是像這種線的設計。事實上 ,個人覺得這比捲尺更好用,因為捲尺屬於硬式的,曲體的產品或是折角處不 ...

京站伊士邦私人教練

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-08-23T09:11
昨天買了課程 可以推薦比較好的教練嗎? 雖然買的堂數不多 但是還是希望對自己有幫助! 一堂課還真貴呢! 謝謝 -- ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ...

平常絕對不碰的東西

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-08-23T06:12
※ 引述《badbad (talented)》之銘言: : 好奇問一下版上大家在飲食控制體重的時候啊! : 有哪些食物是絕對打死也不碰的呢?! 麵包蟲、鴨仔蛋、大便(認真) : 雖然我知道減重跟基代有關 跟熱量高低無關 : 反正一天就算炸雞漢堡可樂 只要不超過太多還是不太會影響 : 像我來說 自從我有在注 ...

晚上跑完步睡不著

Andrew avatar
By Andrew
at 2011-08-23T00:00
小弟跑步的時間約為晚上9點左右 跑完整個晚上人會很亢奮 約莫要等到凌晨2點後才睡得著 剛剛有爬過文 板上較推薦的的解決方法是 不要太晚跑步 或是跑完步做點較緩和的運動 如:瑜珈 我想問問看 除了上述兩種方法 有沒有什麼食物或飲料吃了可以稍微緩和神經 幫助入眠 還請有經驗的大哥大姐們分享 謝謝! ...

4個月成果回報...請給予修正建議

Ula avatar
By Ula
at 2011-08-22T23:48
※ 引述《reneeviolet (氣度決定高度)》之銘言: : 綜觀A1、A2、A3表,不難看得出A2時期是在吃A1打下的底。 : 【不負責任建議】A1時期的減脂效率不錯呀,何不延續A1時期的運動與飲食呢? : 或 現階段飲食持平 + 運動減少(略減時數或略降強度) ...