想看自己動作 除了連身鏡 還有什麼 - 健身

不好意思，不太知道這個問題能否在這邊問。

因為受傷不能跑步，但經醫生評估後可以在家做體訓。

我想做棒式之類核心運動，和<頂尖運動員都在偷練核心>一書所介紹的動作，

為了確認自己的動作，只能依靠鏡子。

我想問說，大家都是靠一般市售連身鏡呢？

還是說，花錢請人在牆壁安裝比較大片的鏡子呢？

或是說，還有其他替代方式呢？

因為連身鏡，屬於較長較高，但較窄的長方形or長橢圓形。

若是做深蹲之類的，勉強可以看到自己動作，

但是做棒式那種要趴在地上的動作，幾乎是看不到。

還盼大家不吝指教。


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