想要請人評估樓房載重, 是要找什麼管道? - 健身

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By Catherine
at 2015-11-23T02:30

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建議不要太重
基本的啞鈴就好
畢竟加蓋的總是不符合建築執照
而且加的那層的總重量可能就已經夠重了

重訓這種東西還是盡量碰到地面為佳
為什麼？
踩的安心嘛
讓每一次的深蹲 都有腳踏實地的感覺吧

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Tags: 健身

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By Elvira
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By Joseph
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By Agnes
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By Blanche
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LINE健身群組及拳擊群組?

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By Xanthe
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各位版友， 請問有沒有人知道LINE的健身群組或拳擊群組? 小弟我對健身及拳擊很有興趣，所以想找有興趣的人一同聊天、健身及分享方法。 如果有人知道，麻煩提供我加入的方式，謝謝~ - ...