想請問一下腿後勾的機器 - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-11-30T21:48

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切換一下踝關節角度你覺得這主意如何


認同幫我按個讚


o'_'o

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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-12-01T14:50
不好
John avatar
By John
at 2016-12-03T04:20

給自己重新開始的機會

Doris avatar
By Doris
at 2016-11-30T20:37
各位巨巨大家好!先來個自我介紹,28歲、身高181.5公分、體重71.8公斤、肌肉重量38 公斤、脂肪重量6.8公斤。 在大學及研究所的時候斷斷續續上過學校的健身房,這段時間也爬了不少文,健身房也跑 的很勤,身材上卻沒什麼起色,畢業後就中斷訓練了,之後經歷了當兵、工作、失戀、失 業、再工作、就這樣過了 ...

首爾買舉重鞋

Callum avatar
By Callum
at 2016-11-30T19:33
如題,小弟目前人在首爾。首爾車站的樂天outlet根本沒有reebok,之前健身房的朋友才 說他在樂天買nano是1400台幣,而且有看到lifter,原本滿心期待,但是現在沒找到我好 難過阿,虧我下午還耐住性子陪女友逛了五小時,有人在首爾買過舉重鞋嗎? - ...

新竹短期健身房 已爬文

Frederic avatar
By Frederic
at 2016-11-30T18:34
各位巨巨安安 小弟我12,1月會在新竹工作兩個月 工作地點在清交附近 想找短期健身房 可運動時間應該會是晚上的下班時間 爬文後好像交大晚上人會多 美金豪又有距離 想請問有沒有清交附近的健身房又可以短期使用的呢? 感謝 - ...

肌肉復原期太久,怎解?

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By Connor
at 2016-11-30T17:40
我知道肌肉修復需要72小時,但如果想讓它修復得更快速些,除了每日蛋白質吃到體重2 倍、充足睡眠以外,還有什麼方式能加速復原? 魚油、肌酸有幫助嗎 - ...

菜鳥深蹲討鞭

Callum avatar
By Callum
at 2016-11-30T16:54
各位巨巨好 小弟踏入健身也一年半了覺得有點停滯了 最近就把菜單改成: 一天胸深蹲 一天背硬舉 一週六天訓練日 頻率很高很擔心深蹲動作不對 (很怕會受傷 希望各位能大力的鞭小弟啊 這個是一邊15kg https://youtu.be/syeiGayZ1Wo 這個是一邊20kg https://yout ...