想請問中正運動中心2樓體適能 - 健身

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By Una
at 2014-01-06T15:19

Table of Contents

之所以會想去中正是因為離家近方便又可游泳

但是以前從沒去過健身中心

想安排自己去健身做重訓也不知道從何下去

實際去看過一次

感覺跑步機跟踩踏的設備比較多

不知道重訓的機器分別是什麼

單純做重訓那邊不清楚適不適合

門口的服務員是跟我說平日晚上人很多

而我也是只有8點到10點才有時間去

想請問有經驗的人解惑

簡單分類就是

一、我是新手沒做過重訓那邊的重訓器材OK嗎

二、如果器材ＯＫ晚上去能排得到嗎?


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Tags: 健身

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2014-01-10T21:49
新手沒做過呀… 那要小心一點別受傷了
Harry avatar
By Harry
at 2014-01-15T10:59
8:00後我沒去過不過5~7點之間人很多
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-01-18T00:35
那裡好像不管什麼時間人都很多...
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-01-21T03:41
你可以買教練時間,請那邊的教練教你使用~
我之前去只有作重訓, 覺得很ok...
Isla avatar
By Isla
at 2014-01-22T17:11
5-7點人很多
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By Daph Bay
at 2014-01-23T05:02
可買單堂請教練測你的狀況跟設計運動課程
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By Faithe
at 2014-01-27T14:51
再看狀況每1~2周上課1次

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By Ina
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By Ophelia
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徵求也想報深呼吸健身房海安館3人同行4個月3980 http://www.dbgym.com.tw/two/scheme.php 目前尚缺2人. 最近就會去報名 請有意願的朋友們站內信跟我報名 謝謝 - ...

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By Tracy
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By Mason
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