想請問中正運動中心2樓體適能 - 健身

之所以會想去中正是因為離家近方便又可游泳

但是以前從沒去過健身中心

想安排自己去健身做重訓也不知道從何下去

實際去看過一次

感覺跑步機跟踩踏的設備比較多

不知道重訓的機器分別是什麼

單純做重訓那邊不清楚適不適合

門口的服務員是跟我說平日晚上人很多

而我也是只有8點到10點才有時間去

想請問有經驗的人解惑

簡單分類就是

一、我是新手沒做過重訓那邊的重訓器材OK嗎

二、如果器材ＯＫ晚上去能排得到嗎?


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