想請益各位有去過貝克漢健身房的人 - 健身

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-04-14T23:08

Table of Contents

已經爬過文...
可惜都是只有2005年的文章,之後就沒有被收錄在精華區裡了~
我前天去報了加州,可是還沒去過...
經家人提起下,想起住家附近也有健身房...
沒錯~就是貝克漢...
比起加州勝在有自己的游泳池...
今天目測下...水好像也還蠻乾淨的~
可是,不知道其他設備怎麼樣?因為爬文看到...
有人說他的重訓都是...大陸製造...極為容易壞!!
所以很不安全,想聽聽各位有做健身的人的建議~
謝謝~

--
Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2008-04-17T01:30
你已經報名加州的話想退要盡快喔~貝克漢的有氧好像沒加
Connor avatar
By Connor
at 2008-04-18T16:24
州多喔~不過你可以講一下業務給你的價格嗎?參考一下
Donna avatar
By Donna
at 2008-04-19T18:11
就是知道要退要趁早 所以才更要先了解貝克漢 才請益的呀

先有氧再重訓真的會很累

Edith avatar
By Edith
at 2008-04-14T21:46
自從半個月前開始決定認真練重訓 我都是先重訓再去跑步或者跳有氧課程 昨天因為有點晚到健身房,到的時間已經開始body combat的課 所以我就先跳了大約40分鐘的body combat body combat結束後,就開始重訓: (1)三頭,10磅,3組 (2)腹部機,70磅,3組 (3)闊胸機, ...

請問能夠透過一些重訓讓肩膀寬度增加嗎?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-04-14T21:44
我的骨架算細 而且肩膀寬度幾乎沒有 感覺就像上半身是一個長方形 請問有什麼方法改變嗎? 之前是有聽說多做伏地挺身 可是做了幾個月 感覺好像沒什麼改變 是因為強度不夠嗎? 或是說 多做胸肌的訓練也會有幫助嗎? - ...

徵人合購古銅助曬達人日曬券

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-04-14T20:23
原則上一張約一百元 目標是五十張以上 有兩家分店 分別在後山埤跟新埔站 網址: http://www.tanning.idv.tw/index.htm blog: http://blog.xuite.net/imagesbob/b ...

體脂夾

Agnes avatar
By Agnes
at 2008-04-14T20:22
※ 引述《catoficetea (歐弟)》之銘言: : 小弟在美國買了體脂夾,就是用手用力捏住肚臍右邊1 inch距離的皮(皮下脂肪) : 然後再用夾子去夾,照刻度上的數字來比對,我夾出來是6mm, : 對照表上是大約3.9~6.7,基本上我也是看個大概, : 然後我夾了五次,取最多的,也就是6mm, : ...

可調式啞鈴&飲食後的一些問題

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-04-14T18:22
最近我買了一套可調式的啞鈴, 他是2.5p+5p+10p,各四片 我有去圖書館借一些有關健身的書籍回來看 其中一本書裡面有寫說,要先從重的開始舉到累,再減輕重量舉到累,最後再減輕一次 這個理論是對的嗎?因為我要重訓 我186/57 那我最重的要舉幾磅呢? 請各位肌肉男們給我一些建議 還有一個問 ...