想讓臉輪廓變立體 更挺一點 - 健身

Olga avatar
By Olga
at 2017-12-15T13:53

Table of Contents

有什麼方法 或 訓練

可以讓臉的輪廓更立體一點

除了有氧全身減脂外

但會瘦哪是基因決定的

效率有點低

好像也沒有重訓是訓練臉部的

但臉部肌肉發達

又好像會往館主那型邁進



想讓臉的輪廓


從側面看

像刀一樣

的

銳 利 。

謝謝你

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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2017-12-16T00:57
麥克筆
Donna avatar
By Donna
at 2017-12-19T20:18
跳傘 不開傘
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-12-21T09:40
醫美版可以幫助你
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-12-26T01:17
XD 直接往臉上插一把刀好像看起來也可以很銳利
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-12-30T18:07
彈力帶綁啞鈴,然後咬著彈力帶做swing很有用:)
Candice avatar
By Candice
at 2018-01-01T02:05
鼻影 粉餅 不用謝
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-01-03T16:09
投胎
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-01-03T18:23
廢文多發一點就行
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-01-07T23:23
比較想知道重訓對臉部線條改變真有幫助?有對照圖可看嗎?
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-01-10T14:49
砍掉重練試試
Callum avatar
By Callum
at 2018-01-14T16:34
嚼檳榔練咀嚼肌啊 但不要一次吃太多顆 重點在咀嚼肌的感
受度
Puput avatar
By Puput
at 2018-01-18T16:37
飲食要控制拉 體脂低 瘦一點 臉會看起來比較立體一點
Andy avatar
By Andy
at 2018-01-20T04:08
光重訓 不做適當的飲食控制 是不夠的
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-01-21T08:44
多交二次元的朋友 這樣相對來說你的空間就比他們立體
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-01-25T00:07
真的會變的只有打HGH那種顴骨突出吧......
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-01-26T05:27
整形
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-01-28T08:10
滑臉下拉、纜繩夾鼻、引眼向上、槓鈴嘴推、下巴彎舉
Andy avatar
By Andy
at 2018-01-31T11:43
樓下一人一拳
Emily avatar
By Emily
at 2018-02-02T08:46
每天四組12下 包你臉蛋立體的像月亮
Emma avatar
By Emma
at 2018-02-07T00:11
這種廢文倒地為啥不桶
Susan avatar
By Susan
at 2018-02-08T01:24
樓上好好笑
William avatar
By William
at 2018-02-09T04:08
我是說a大
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-02-09T11:38
重新投胎……唯一正解
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-02-14T10:24
乳清錢省下拿去整形
Erin avatar
By Erin
at 2018-02-19T07:58
等等。要立體不完全是體脂肪決定吧。輪廓不明顯
的人體脂肪太低也不好看啊。
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-02-20T17:43
噓起來
Michael avatar
By Michael
at 2018-02-23T23:06
沒人說完全是體脂肪決定阿
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-02-27T03:37
醫美
Adele avatar
By Adele
at 2018-03-03T08:58
醫美+1
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-03-05T11:50
版主，管一下這種廢文好嗎？
Michael avatar
By Michael
at 2018-03-07T16:43
這種廢文不管，只會刪有用的文……
Adele avatar
By Adele
at 2018-03-10T05:59
戴面具啦 便宜又快速有效
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-03-11T10:31
直接拿美工刀慢慢把臉削出立體的形狀，讚又man
Carol avatar
By Carol
at 2018-03-13T19:43
https://www.youtube.com/watch?v=d8NFPXcqYPY
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-03-14T05:41
運動可以整形，就不用醫美醫生了
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-03-14T11:59
被啞鈴砸到
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-03-16T06:02
重訓臉部力竭阿
Connor avatar
By Connor
at 2018-03-18T01:29
砍掉蟲練
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-03-18T05:03
醫美 肉毒
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-03-21T20:25
臉立體關鍵在體脂 ，還有吃的乾淨點少鹽巴醬油真的可以變
立體。
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-03-24T17:08
來來來 我新竹香吉士
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-03-26T04:23
微整型。找李進良。請去mancare版。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-03-26T11:44
還我漂漂拳～～
Jack avatar
By Jack
at 2018-03-30T22:58
整形版 facelift 滾
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-04-04T03:20
再噓一波，廢文滾辣
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-04-09T01:12
去買一種叫口蝴蝶的商品，可以鍛鍊臉部肌肉
Mason avatar
By Mason
at 2018-04-13T10:52
認真回 吃檳榔重訓咬肌 臉型會變
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-04-13T19:22
ig廣告看過用咬的橡膠訓練器 可能跟樓上b大說的類似
Regina avatar
By Regina
at 2018-04-17T22:49
但我覺得臉應該會變寬吧 腮幫子那邊肌肉會變大
Irma avatar
By Irma
at 2018-04-21T14:56
基因無解。蒙古人種基因表現是頭大臉寬身體小，高加
索人體格相對厚實，頭卻窄長，輪廓又深
Ula avatar
By Ula
at 2018-04-26T09:04
有錢醫美，沒錢麥克筆
Emily avatar
By Emily
at 2018-04-30T02:13
跳傘不開傘XDDD
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-04-30T15:48
有一種徒手訓練可以做到 就是到高樓外牆做引體向上 重點
是不要有任何的防護措施 而且要超越力竭 前陣子中國有人
試過了 很有笑！！
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-05-04T15:02
我是教練。不是魔術師。
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-05-04T23:31
想練嗎？我教你
Mason avatar
By Mason
at 2018-05-06T03:13
https://i.imgur.com/JI2kCha.jpg
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-05-06T07:54
有些臉部訓練運動網路可以找到

放錯重量時捕手不幫忙還在亂放火 怎解

Ina avatar
By Ina
at 2017-12-15T13:26
剛剛在跟朋友在輪流臥推 推到大概最後一組的時候 我一起槓 哇嗚 他另一邊幫我加錯重量啊 搞得我兩邊重量不平衡 只好先放回去 結果他竟然把我的槓握住不給放 and#34;沒力了喔 再一下 再一下 嗚嘶 嗚嘶 啊嘶and#34; 幹 幫我放錯重量就算了 我要放回去重新調重量還在那邊鬧 遇到這種87 ...

版主有時間刪板友的文 沒時間收爛攤子?

Eden avatar
By Eden
at 2017-12-15T13:24
※ 引述《bookticket (XD)》之銘言： : k版主不是在#1QCdszpO : https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1513258429.A.CD8.html : 這篇說要職辭嗎 : 要職辭就安靜別再繼續惹事阿 : 結果今天早上有個版友gmooshan 波文討 ...

版主有時間刪板友的文 沒時間收爛攤子?

Una avatar
By Una
at 2017-12-15T13:15
k版主不是在#1QCdszpO https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1513258429.A.CD8.html 這篇說要職辭嗎 要職辭就安靜別再繼續惹事阿 結果今天早上有個版友gmooshan 波文討論w版主前面自己波的爭議文章(商業文+廣告文) #1O9A ...

那個willie啥的文裡都有教練課跟諮詢

Jake avatar
By Jake
at 2017-12-15T12:20
奇怪 簽名檔裡面都是廣告阿 有教練課也有諮詢 趕快把他的文都砍光 我沒有意見 - ...

徵求乳清空桶 捷運板南線可面交

Odelette avatar
By Odelette
at 2017-12-15T11:32
如標題 徵求一個2.5公斤左右的乳清空桶 板橋區附近 贈送一杯飲料表示謝意 - ...