想買個練腹肌的機器 - 健身

By Genevieve
at 2013-11-13T22:50

Table of Contents

最近很流行一種練腹肌的器材可以擺在家中的

有的還是複合式的可以練胸肌

而且價格也都還可以接受，所以想買一台放在宿舍

但是沒有買過而且市面上商品玲瑯滿目

不知道從何挑起，因為不知道哪個比較好用

有板友可以推薦一下嗎?

我想練胸肌跟腹肌

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Tags: 健身

All Comments

By Selena
at 2013-11-14T22:05

你是已經有訓練了嗎? 還是正要開始要練?

By Mason
at 2013-11-17T05:06

之前在學校都有上健身房有點形狀
今年畢業了，沒去外面的健身房所以想在家練

By Skylar DavisLinda
at 2013-11-18T12:37

你有在練背嗎?

By Mason
at 2013-11-21T17:24

伏地挺身會練到背嗎?有的話就是有再練

By Aaliyah
at 2013-11-22T01:15

那應該是沒有練

By Cara
at 2013-11-26T23:25

伏地挺身是練胸唄。

By Jessica
at 2013-11-28T01:06

在家練買張可調高低的啞鈴椅、兩隻槓片式啞鈴、瑜珈球
、墊。就是一個小小健身房了。

By Valerie
at 2013-12-02T12:54

肌肉海灘有人建議在床角就能做不用買啞鈴椅或瑜珈球

By Jacob
at 2013-12-03T19:16

可以去肌肉沙灘版問喔 :)

By David
at 2013-12-04T14:43

如果只要練胸腹肌，伏地挺身、crunch就可以練很久了。

By Lydia
at 2013-12-08T14:22

但是站在fitness的角度不建議只練這兩個部位。

By Rachel
at 2013-12-11T07:39

有上過健身房怎麼會不知道伏地挺身是練哪邊

By Gary
at 2013-12-12T00:41

38->30腰，也只有練瑜伽球仰臥起坐，沒練其他腹部動作

By Kristin
at 2013-12-14T11:17

回K大，我覺得瑜珈球的動作超難的...

By Kelly
at 2013-12-17T06:59

腳頂牆或踩東西，重心很穩的，只要做15下很簡單(要多組)

已經運動一陣子了

By Emily
at 2013-11-13T19:06

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。我有讀但不敢說很懂另外平常會偷偷看相似身高體重的減肥文討論串這樣可以嗎... 基本資料性別：女年齡： 26 身高： 158cm 體重： 68kg BMI： 27 ...

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By Megan
at 2013-11-13T14:00

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By Liam
at 2013-11-13T13:17

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日本amazon TANITA 體脂計特價

By Mary
at 2013-11-13T10:17

（不知道能不能PO這個不能的話會自刪）昨天在逛日本亞馬遜的時候意外發現 TANITA BC-754 體脂計特價只到今天中午12點要買要快原價4317円特價2163円 66折 http://tinyw.in/zlMU 買起來含刷卡手續費都不用700 請代買運回臺灣也才一千多 ...

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