感冒後運動很挫折 - 健身

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By Jack
at 2016-03-29T12:23

Table of Contents

大家好

我上個禮拜感冒

到現在已經過了一個禮拜多了

結果今天回復之前的慢跑運動

跑大概二三十分鐘就腳軟了

感冒前還可以跑大概一小時

讓我很挫折

好像之前都白練了

難道我又要從頭來過?

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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2016-03-31T00:52
身體還在回復中吧，絕對不會白練，這次進步會快很多
Mia avatar
By Mia
at 2016-04-01T11:15
不會 只是需要休息 我腸胃炎休將近17天 再開始跑發現體
力變好很多 體重還掉了
Liam avatar
By Liam
at 2016-04-02T11:06
身體剛對抗完病毒自然會稍微虛一點 慢慢恢復
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-04-04T02:58
怎麼會白練?之前沒練的話你現在搞不好五分鐘都跑不動
John avatar
By John
at 2016-04-07T17:51
身體還在對抗病毒 感冒沒這麼快好
Irma avatar
By Irma
at 2016-04-12T00:53
我也是感冒中，也很怕體力掉QAQ
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-04-16T09:31
但又不敢還沒痊癒就運動，怕更嚴重。
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By Anonymous
at 2016-04-21T00:54
冒應該還好吧，之前受傷休了四個多月，剛回復運動時也
是累得要死，但做沒幾次就回來了
Emma avatar
By Emma
at 2016-04-23T00:24
加油！我也感冒
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By Ula
at 2016-04-24T12:43
感冒還沒好完全就過度運動 有可能引起心肌炎喔 要小心
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By George
at 2016-04-24T15:11
別想太多 大概2.3次就回復了

魯蛇減脂計畫

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By Olga
at 2016-03-28T03:08
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：24 身高：166cm 體重：70kg BMI：25.7 體脂率：24.1(人生新高Orz) 參考照片： http://imgur.com/3mBMfn ...

從心理看運動

Sandy avatar
By Sandy
at 2016-03-27T23:01
其實找不到一個好的題目 去講我減肥以來的感受 所以只好用了這個標題～ 但其實我想稍微從一個比較特殊的觀點 去思考運動和減重這件事 先介紹一下我自己的背景 我是諮商心理師 但同時我也是個有氧老師 目前訓的科目有飛輪跟Pilates 如果想知道我之前的狀況跟前後比較 可以搜尋一下我的ID 應該可以知道 回到 ...

下班後馬上運動的前後 飲食問題

Sandy avatar
By Sandy
at 2016-03-27T22:43
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：（男／女） 年齡：28 身高：173 體重：65 BMI：21.7（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：距離上ㄧ次測量有段時間了 估計至少有 ...

93->78的心路歷程

Ursula avatar
By Ursula
at 2016-03-27T22:16
受惠於fitness 小弟決定分享一點點的減重成果給大家 如有傷眼請見諒 當時高中生準備考學測 缺少運動 晚自習回家後爸媽還有留了愛心剩菜剩飯XD 一度肥到93kg(我高一入學只有68kg) http://i.imgur.com/aS3Wny0.jpg 當時真的是用痴肥來形容是再貼切不過了 上了大學也開始 ...

小腿粗

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By Steve
at 2016-03-27T06:28
看起來絕對不是脂肪小腿啊， 肌肉輪廓都那麼明顯了...尤其倒數第二張 要到and#34;太壯and#34;的and#34;線條and#34;程度當然是遠不及， 但就算是脂肪厚也是要蓋在肌肉上才有可能出現那種形狀， 有些看到and#34;小腿太粗and#34;就一口咬定是FAT我認為也是另一種偏激。 ...