感覺好像快感冒了 該繼續去健身嗎? - 健身

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-05-14T15:35

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這幾天睡醒喉嚨突然覺得怪怪的
人也有點昏沈

不知道是該繼續去運動 (有人說把汗逼出來)
還是該回家好好休息 (有人說休息室為了走更長遠的路)

請問版上的健身高手!

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Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2009-05-16T14:34
建議休息也~激烈運動會使你的抵抗力變更低
Carol avatar
By Carol
at 2009-05-19T23:13
休息吧 感冒要多喝水 先把身體養好
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-05-22T22:41
建議先休息,不然感冒會加重
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-05-27T18:29
休吧。樓上是....小白終結者!!好懷念!!
Noah avatar
By Noah
at 2009-05-30T17:53
樓上是真大大!!!在下十分推崇您那對於死不爬文的新手
的"指導"方式<(_ _)>
Olive avatar
By Olive
at 2009-06-03T10:16
你到底是要「健身」還是要「賤身」啊?
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-06-05T08:08
樓上?原PO並沒有打錯字吧?還是您的意思是說感冒了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-06-06T03:17
還硬要健身是虐待自己的身體?
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-06-09T09:32
有時候去跑個步會比較好 例如說宿醉完之後的一天
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-06-11T15:56
感冒也不建議去跑步吧~~
生病跟喝醉是兩回事..
Iris avatar
By Iris
at 2009-06-13T08:17
建議你喝杯檸檬水 一顆檸檬+700cc的開水
Madame avatar
By Madame
at 2009-06-14T16:23
補充維他命和充足睡眠 以及曬太陽
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-06-16T05:20
睡覺睡熟睡飽滿有用的
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-06-20T04:53
個人經驗這種時候做有氧(我是輕鬆的游泳)會比重訓好得多
Liam avatar
By Liam
at 2009-06-24T00:14
先把身體養好吧! 這是上禮拜剛感冒發燒的人的經驗談XD
John avatar
By John
at 2009-06-27T06:25
為了你也為了別人好 多休息吧
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-07-01T00:50
哈兩人惺惺相惜
Freda avatar
By Freda
at 2009-07-03T20:36
身體不稍微適就不要逞強啊,這也是感冒兩週的人的經驗談
Isla avatar
By Isla
at 2009-07-07T10:50
不管身體症狀跑去運動,結果多病了兩週都不能動,得不償失
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-07-09T03:33
休息!!我曾不知死活繼續練,那一週超難過的 = =

頸部僵硬??

Joe avatar
By Joe
at 2009-05-14T01:41
最近開始練仰臥起坐 練了幾天下來 發現頸旁兩條筋變得很僵硬 會自己這很用力 明明沒出力也會自動變得很緊蹦 無法放鬆 嚇得我這幾天都不敢做 但情況還是一樣 會不會快中風了 有辦法改善嗎? 還是要看醫生了 本人滿瘦的 177cm 62kgw - ...

新竹的世界健身俱樂部5/14有促銷活動

Harry avatar
By Harry
at 2009-05-14T01:26
新竹的世界健身5/14有開幕的第一波促銷活動 入會費只要十元~ 有興趣的朋友請來電接洽我~ 我是GARY~ 聯絡方式0927250236 另有兩人同行方案~ - ...

下午看完置底新手文以後照著練,結果...

Irma avatar
By Irma
at 2009-05-14T00:55
么壽~全身肌肉地獄般的酸 XD 而且才練2組 ◎﹏◎ 以前都希望能有一點肌肉 下午把文章徹底看完才解開了我的兩大疑問 1、原來我以前的姿勢都不是很正確,難怪每次練完都不是很酸 2、原來練到一半會很想睡是因為血糖降低 剛剛又很想睡,休息時間喝了一小杯可樂,就趕走睡意了 置底文真的是新手必看,可以矯 ...

關於消脂

Faithe avatar
By Faithe
at 2009-05-14T00:49
脂解作用做為身體能量只會出現在四種情形 1.運動:運動初期脂解作用尚未跟上供能,20分鐘後脂肪分解比例才逐漸提高,關鍵在於 中低強度夠不夠持久,越久脂肪消耗越多. 2.空腹:未進食狀態並無食物刺激胰島素促進脂肪合成,身體將傾向於脂解得到能量 3.低卡飲食:控制血糖與胰島素的起伏 4.體溫下降:因 ...

他一天可以做3000下伏地挺身.....

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-05-14T00:47
我想問個問題 伏地挺身標準姿勢能作100以上的 應該不難找到 那麼 臥推標準空槓 (記得是約20公斤) 標準姿勢 有看過別人 或自己試過 最多作幾下 之前聽說有人可以作70幾下 我是從不認識的人那邊聽來的 說話的人一臉佩服樣 我自己大概推個30下就不行了 ※ 引述 ...