頸部僵硬?? - 健身

最近開始練仰臥起坐

練了幾天下來 發現頸旁兩條筋變得很僵硬

會自己這很用力 明明沒出力也會自動變得很緊蹦 無法放鬆

嚇得我這幾天都不敢做 但情況還是一樣

會不會快中風了

有辦法改善嗎？ 還是要看醫生了

本人滿瘦的

177cm 62kgw

--