感謝體適能版 - 健身

Callum avatar
By Callum
at 2010-07-14T21:59

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大約三年前，我還是個沒有自覺的75~78kg左右的胖妹(155cm)

經過一次爆血管的劇烈疼痛和精神震撼+死裡逃生之後，
就到這板上努力爬文、研讀精華區。

現在雖然體重還是卡在58kg
體脂也不過從未知→34%→29%
內臟脂肪未知→6→5

不過努力的運動不僅改變了體重和外表，還改變了我的求職人生！

因為我可以30分跑五千和18分三千，
我錄取了一間非常重視運動的電子公司，
而且職位還是消防安全管理工程師(就是火場時要穿防護衣衝進去的 XD)
是很重視體力的單位(我也變成科技葉菜鳥了)。
而且很幸運的，我是這個部門第一個女生。

至於爆血管這件事，
三年後的今天，體檢報告剛到手：
低密度膽固醇和三酸甘油脂都低於標準值
沒有什麼比這件事更開心了XDDD

--
簡單來說，我的經濟不足以負擔我的胸部。 貧者心之俳句
http://www.wretch.cc/album/metrorrhagia 人總是要面對現實

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Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-07-19T14:40
讚！
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-07-20T17:52
好強！！！
Mason avatar
By Mason
at 2010-07-22T14:01
おめでとう!恭喜
Olga avatar
By Olga
at 2010-07-27T11:10
內臟脂肪其實沒有我想像那麼好減@@
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-07-28T08:33
我的媽呀！推推推！
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-07-28T16:40
恭喜了
Jack avatar
By Jack
at 2010-07-30T00:46
恭喜!! ^^
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-08-03T23:33
(灑花～轉圈圈)
Donna avatar
By Donna
at 2010-08-07T15:58
恭喜~~~~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-08-09T09:06
恭喜...不過我想偷偷問一下你的運動過程跟吃的東西
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-08-13T05:08
十幾年的死檔 穿同條裙子的 不推你我推誰 XDDDDD
Donna avatar
By Donna
at 2010-08-16T07:01
話說 等年底換老娘我來PO個正式文 我都沒在這PO過感謝文
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-08-17T01:55
30分跑五千....女生這樣的體能很強耶
Callum avatar
By Callum
at 2010-08-21T11:49
是包子!!!
Isla avatar
By Isla
at 2010-08-23T10:57
六日是吃好料的日子!!!
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-08-25T11:27
他六日不去的耶 要我陪練嗎 鼎王吃到飽 謝謝妳 XDDD
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-08-29T09:40
人家都說要體態壯碩優美的老爹親切指導了XDDD
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-09-03T05:20
這時期75~78kg 體脂肪32%嗎
Enid avatar
By Enid
at 2010-09-07T13:28
我看到圖片了
Callum avatar
By Callum
at 2010-09-09T07:30
我看妳照片沒有妳說的體重那麼重的感覺耶
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-09-12T02:53
攻殼車!!!
Susan avatar
By Susan
at 2010-09-16T17:25
恭喜恭喜
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-09-18T07:37
再推一次正咩包子 >//<
Mary avatar
By Mary
at 2010-09-21T12:10
真的恭喜 這實在是很值得高興的一件事
Tom avatar
By Tom
at 2010-09-26T03:15
恭喜~身體健康是再好不過的事了
Ina avatar
By Ina
at 2010-09-26T18:28
恭喜!
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-09-30T23:25
恭喜你!!!!!真的很棒~~~
Leila avatar
By Leila
at 2010-10-03T02:49
好強~恭喜
David avatar
By David
at 2010-10-05T02:39
恭喜恭喜 我是天生就過低耶...血液很多指數都太低....
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-10-06T20:06
爆血管是怎樣啊? 是像中風那樣嗎
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-10-07T04:36
太強了
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-10-10T16:55
恭喜妳
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-10-13T16:48
恭喜你！
Michael avatar
By Michael
at 2010-10-14T00:48
爆血管+劇烈疼痛 我猜蜘蛛網膜下腔出血:p
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-10-18T22:18
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

燙頭髮不能運動好痛苦...

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-07-14T19:40
昨天剛燙跟染了頭髮... 兩天不能洗頭 可是一天沒運動就覺得渾身不對勁 而且小有罪惡感... 嗚~~好想動我想動想動想動~~~~~~ - ...

胖不胖？ 量脖子粗細可知

Donna avatar
By Donna
at 2010-07-14T19:26
感覺脖圍的確有參考價值 不過要過粗也有點難吧? 來源http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100714/135/298tb.html --------------------------------------- 身體質量指數（BMI）行之有年，許多單位都以BMI ...

有心臟狀況的人要怎麼運動減肥?

Jake avatar
By Jake
at 2010-07-14T18:09
※ 引述《kid814 (哈雷)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：27 : 身高：15x : 體重：不知道 : 飲食: 他最近在執行不吃碳水化合物的節食 : 運動習慣：剛加入健身房 : 他昨天開始有走個15分鐘跑步機(3mi/hr) : 我讓他 ...

有人要一起加入緊實的行列嗎~~~~~

Callum avatar
By Callum
at 2010-07-14T17:29
※ [本文轉錄自 Wanted 看板 #1CFNUyWj ] 作者: joyaaa (原來我還是沒長大) 看板: Wanted 標題: [徵求] 有人要一起加入緊實的行列嗎~~~~~ 時間: Wed Jul 14 16:39:22 2010 http://www.sce.ntnu.edu.tw/class ...

研究：肚臍高低決定運動能力

Leila avatar
By Leila
at 2010-07-14T16:32
新聞來源： http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100714/115/298rc.html 【台灣醒報記者莊瑞萌報導】田徑場上非洲裔黑人通常是佼佼者，但在泳賽則通常為白人 的天下，現在科學家已經找出答案：問題就在這些選手的肚臍決定了上下半身的比例，讓 這 ...