有心臟狀況的人要怎麼運動減肥? - 健身

※ 引述《kid814 (哈雷)》之銘言：
: 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是
: 基本資料
: 性別：女
: 年齡：27
: 身高：15x
: 體重：不知道
: 飲食: 他最近在執行不吃碳水化合物的節食
: 運動習慣：剛加入健身房
: 他昨天開始有走個15分鐘跑步機(3mi/hr)
: 我讓他騎了5分鐘飛輪
: 然後去上yoga 一個小時(健身房的課)
: 我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
: 我是來幫我朋友問的
: 他有心臟方面的狀況
: 他是說醫生跟他說運動的時候不舒服的話就休息一下
: 我是想請問一下大概怎樣的運動強度,時間對他來說是ok的?
: 我自己是都有在上健身房的課,或是騎腳踏車之類的(拉丁舞,kickbox cardio,cycle..etc)
: 但是都是一些非常累,會狂冒汗的,
: 我不知道他的身體狀況可不可以上這些我在上的東西

這篇文我早上回過一次
想想覺得有點不妥
我把八卦部分再隱匿一點 以免相關親屬觸景傷情
這部份問醫生我想不能保證"絕對安全"
但是可以問醫生注意事項

以下是我做的一個夢
夢到某地方聞人的一等親
直接因為例行心肺檢測掛在醫院
該名親屬有病史
做檢測時被醫生要求跑跑步機暖身
跑到一半當場死亡
醫生護士就在旁邊
無力可施
事發之後
由於該名病患的身分特殊性
醫院異常緊張
有簽名的有蓋章的站在他旁邊的打過針的全部坐如針氈
但是後來上法院的時候 發現跑跑步機並無不妥
而偏偏程序上有一個小漏洞讓家屬發現
當然即使沒有那個小漏洞還是會跑跑步機就是了.........

誰對誰錯我非專業人士更不是法官 只是一個夢

另外一個是我親眼看到的故事
那天我媽晚上肚子痛
全家陪著去中港路澄清的急診室
急診室大家應該都有去過
所有的病患你看我我看你這樣

忽然一群大約19-20歲的年輕人嚎啕大哭
其中一名陪同女性當場暈倒
由於實在太引人側目
小弟我偷聽他們的講話內容
整理出來的畫面

一群陽光朝氣年輕大學生約好去逢甲逛街
在福星路走著走著忽然其中一名男性當場倒地翻白眼
完全沒留時間給其他友人反應
到醫院後發生什麼事大家應該都猜的出來了
只能聽到他的朋友在急診室不停的大喊 ；為甚麼會這樣；

故事都很短 為甚麼 因為真的就是這樣 就是那麼短那麼突然
根本沒有時間反應 發生了就算旁邊站著一名醫生一樣沒救
沒有長期的病痛煎熬 平常看起來都沒事
一發生短短兩三行就把人生末章講完了

再來還是要給建議 我把一開始打會引戰的字眼刪掉
不吃碳水只能如同上篇推文的 多保重
如果要我舉出最反對阿金減肥法的機構
我個人認為很剛好就是aha
aha中間那個h是"heart"
AHA有針對減重開出一份食譜
或者是說飲食建議才對
可以自己去搜尋 關鍵字都已經給了
他們反對的理由搜尋過程中你應該就可以看到了

至於運動 問醫生吧
但是醫生能擔保什麼 我也不知道
自從那兩件事情後 看到死亡筆記本
都會覺得 阿 對 就是這樣 就是這樣一點也沒虎爛


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