慢跑 - 減肥

人生中活到二十歲還沒有這麼下定決心要減肥過啦

每次都中途放棄= =

這次持續了一個多禮拜了，覺得運動完很開心，流汗很舒暢。

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上禮拜二決定要跑步的時候，其實是很臨時的.....

也不知道怎麼說明這種感覺，就是覺得機會點到了吧。

我下午三點多就在我家附近國小的操場跑步，感想是...


"天啊~~腳好酸" "我為什麼跑三圈後就跑不太下去了T_T"


隔天起床鐵腿，我下午還是照常去跑，增加了圈數


之後幾天持續都這樣...每每要到想放棄的時候 我都會跟自己說"你想讓別人瞧不起你嗎?!"


反正就是激勵自己啦。

現在，我已經可以跑3~4公里不用停了(雖然在別人眼中應該還是很短)

但對於我來講已經是進步很多了!


這一個禮拜以來體重是有下降的(我有控制飲食)

但這不是我想講的，現在整個人比較有精神了

我都跑完後去打工，上班也不覺得很累!

食慾也漸漸再減少，真的忍不下去會吃蘋果。


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過去的錯誤，可以用今天來彌補，一錯再錯，回頭無路
只有在意過去的人才會後悔，我的眼光總是放在現在。

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