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請問各位有在跑步的版友，
有人有跑步跑到 肘關節 痠的經驗嗎？
最近這兩次跑步，左手肘關節會痠，
沒辦法一直握拳放在腰以上的位置，
所以要跑一跑改把手往下放，放到手掌低於腰部的地方。
我已經跑將近一年了，最近才有這個問題，
請問有人有相同的經驗嗎？或者我有哪些地方需要改進的呢？
先謝謝大家了^^
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